domingo, 26 de diciembre de 2010

NUNCA HAY QUE RENDIRSE

Me ha gustado mucho este video que me ha enviado Julie, sirve para motivarse a uno mismo

sábado, 25 de diciembre de 2010

KLASIKA SORTIDA NADALENKA

Después de 2 años he podido volver a ser participe de esta clásica salida navideña en compañia del clan Ferreti ( Xavi Molons y Josep Ferrer), Manolo , Jordi Fonollosa y Ruben y en los primeros kilometros nos ha acompañado Miguelito tan solo hasta Santa Eulalia de Ronçana porque tenía que currar al medio día.
El gran protagonista del día ha sido la metereología con temperaturas bastantes bajas, pero no ha sido impedimento alguno porque en seguida hemos entrado en calor con un ritmo siempre alegre, cuando la carretera se empinaba hacia arriba han desmostrado en todo momento que Josep y Xavi eran los más fuertes. Al llegar a la localidad de la Garriga el clan ferreti nos han metido por una emboscada buena con un rampote del 18% de desnivel, ahí he quedado listo para sentencia, ja,ja,ja, a partir de ese momento la subida a Samalus cada uno la hecho como buena mente ha podido. Reagrupamiento en Samulus para ir dirección a Sant Antoni de Vilamajor en esos instantes todos teníamos puesta la mente en un Café con leche bien calentito, no obstante los kilometros a partir de ahi han pasado rápidamente ya con el terreno mucho más favorable y cuando nos hemos dado cuenta ya estabamos en la gasolinera de la Roca del Vallés.
Una foto para el recuerdo, me dá un poco de pena que Josep nos dejé. Pero lo importante que es para bien.
Aquí yo haciendo el indio con mi adorno navideño.
Regreso por la carretera de la roca hasta Santa Coloma de Gramanet en donde me he despedido de Josep, no sé si te lo he dicho pero te deseo a ti y a tu familia toda la suerte del mundo. Finalmente ha salido un buen entreno con casi 96 kilometros




viernes, 24 de diciembre de 2010

HAPPY

Me hubiera gustado hacer una crónica de la carrera del domingo pasado pero debido a falta de tiempo y problemas con el cuentakilometros descarte tal posibilidad. Ahora más tranquilo en visperas de la Noche Buena lo voy hacer.

Pues nada el domingo pasado me desplace hasta Sant Pere de Ribes y durante la inscripción todo eran risas, pues no sabía la que me esperaba luego en carrera, ja,ja,ja
Aquí posando ante mi buen company Jordi Exposito.
Durante la carrera el ritmo era frénetico y por momentos estaba sufriendo como si fuera la primera vez que corriera, es increible lo fuerte que está la gente ya en el mes de diciembre. En la primera vuelta bajando con el piso mojado me corté y gracias a la colaboración de un gran Jordi Masferrer conseguimos empalmar pero vuelta tras vuelta la subida al casino se hacia cada vez más cuesta arriba. La táctica era estar lo más delante posible antes de la bajada para así evitar cortarme pero eso conllevo un desgaste considerable.
Aquí detras de Juan atento para evitar cortame.
Situaciones como está provoco un cansancio acumulado que en la última vuelta hizo que petará y entrará totalmente descolgado del grupo de los elegidos, pero contento porque esto aún ni ha empezado.
En el dia de hoy ibamos hacer una gran motivada (vuelta a Hostalrich con regreso por Collsacreu) pero la lluvía ha empezado a caer llegando a Sant Andreu de Llavanares y hemos optado por evitar los chubascos, no obstante nos ha salido un entreno nada despreciable. Y como viene siendo habitual la parada obligada en la fleca de Mataró, en donde nos tratan como si estuvieramos en nuestra propia casa; hoy los dueños no han invitado a unas pastas, para que luego digan que la grupeta pasa hambre, ja,ja,ja










Mañana sábado saldré a las 9:00h de Fabra i Puig (Estación) en donde espero que hagamos grupeta y como excusa me despediré de Josep Ferrer un tio "collonut", me da pena que tenga que abandonar Catalunya, pero si es para mejor bien hecho company.

sábado, 11 de diciembre de 2010

GRUPETA BAIX LLOBREGAT MERMADA

Hacía dos años que no salía con la grupeta Baix Llobregat. En el día de hoy grandes ausencias de gente que es fija en esta grupeta y que me hubiera gustado saludar, los presentes también mermados por el aspecto físico y de salud. A pesar de mis molestias intestinales no por ello he dejado de disfrutar del recorrido y de muy buena compañía.Posando en la foto: Josep Maria Montserrat, Santi Alerton, Pedrito Soler, Jose Madrigal y el resto de amigos .
Hemos parado en Sitges y a mi me ha venido genial para visitar el señor "Roca", ja,ja,ja....
Hoy en la grupeta eran mayoría los del equipo pinturas grimaldo, creo que tenía que haber titulado el post como grupeta Pinturas Grimaldo, je,je
Camino de Olivella el Santi ya no se podía aguantar más y ha empezado a repartir palos a todo dios y se ha ido en solitario, y no sé si ha sido el Madrigal o el "cuervo" los que le han dado caza,


Pero el tío (Santi) erre que erre muy luchador y batallador como siempre y eso que decía que tenía la barriga hinchada y también con problemas intestinales pues menos mal que si no ...... je,je

Aquí posando Josep Maria Montserrat (del equipo del Montmell de Master-30) no perdia en ningún momento la sonrisa y eso que llevaba 2 meses sin coger la bici.
Hemos llegado a Martorell con 108 kms(recorrido: Martorell, Autovia de Castelldefels, Cuestas del Garraf, Sitges, Olivella, Sant Cugat de Sesgarrigues, Coll del Portet, Martorell) con un desnivel acumulado de 1000mts y una media de 30,5 km/h no esta nada mal teniendo en cuenta las circunstancias. Intentaré repetir algún dia más con esta grupeta.








lunes, 6 de diciembre de 2010

No solo el hombre vive de lechuga

Hacia tiempo que no escribía nada en mi espacio porque ahora que casi todo el mundo tiene facebook o blog y no quería repetir las misma anécdotas que mis compañeros de fatigas. Han sido tres días fantásticos en donde hemos intentado dosificar esfuerzos algo difícil en la grupeta porque cada día sus mienbros están más fuertes y motivados .

Empezaremos por el sábado en donde el día anterior me tenía que decidir entre salir con los de la grupeta Baix Llobregat o los del UCI PROTOUR COSTERO, finalmente me decante por estos últimos. Destacar que en el punto de encuentro hubieron grandes ausencias, que me imagino que sería producto de este macropuente. Hicimos la vuelta a Hostalrich , y acercándonos a esta población la gran protagonista fueron las bajas temperaturas (1º-4ª), termine la salida con 130kms.

El domingo ya más cansados pero no por ello dejamos de hacer una pestosada de salida y como colofón la subida a Tiana en donde Joni fue fiel a su entrenamiento y el 53- 11/12/13 fueron los desarrollos usados a lo largo de los 4 kms que tiene esta ascensión hasta el cruce de la conreria





Por la noche nos fuimos a cenar a Tasca i Vins. Y Toni Gil y yo nos dejamos aconsejar por don José María todo un experto en las Torrades y acertamos de lleno.






Joni no se quedo atras el animal no tuvo bastante con la primera y se pidió una segunda de butifarra (la camarera le miraba con incredulidad y seguro que pensó: ¿pero te las a poder comer? allá tu noi, je,je,je) . Vamos si se la acabo, enterita se la trago.



Hoy tercera salida en donde al regreso a la altura de Alella , José y Toni no habían tenido suficiente en estos días y se han ido alarga la salida para subir nota, je,je,je. Yo he preferido no machacar más mis doloridos músculos y regresar en compañia de Angel, Miguel y Juan Carlos Roca. Mañana Martes a trabajar y descanso de bici para el miercoles hacer una salida de gran fondo hasta Tossa de Mar