TONI TIRADO

DE NUEVO EN URGENCIAS

2012-02-15T05:26:00.002-08:00

En estos primeros días notaba que las cosas no iban bien (las molestias no iban a menos) y parte de culpa era el tipo de inmovilización (un simple cabestrillo), aparte de nuevas molestias en el pecho. No lo he dudado y hecho uso del seguro de la federación (con el asesoramiento de mi amigo Uri) para acudir de urgencias a un hospital concertado. Allí me han hecho radiografias del pecho y clavicula. Del pecho descartado cualquier tipo de fisura, pero la clavicula tiene una importante separación que con la inmovilización que llevaba hasta ahora poca cosa hacía, Así que me han inmovilizado totalmente la clavicula con "un ocho". Y a esperar a ver si se suelda con la nueva inmovilización de lo contrario me tendrá que intervenir quirurgicamente. Espero tener suerte y ojala se me suelde!

sin suerte

2012-02-13T01:57:00.000-08:00

contento por haber acabado el sábado la cursa de la canonja, pero si ganas de machacar el domingo las piernas con una nueva cursa. decidí el domingo entrenar y evitar peligros corriendo en la bisbal porque el año pasado ya me caí en esta carrera. así que con esa idea salí a entrenar con un grandisimo amigo, y lo que son las cosas del destino, llegando a mataro hago el afilador y al suelo. consecuencia de la caida , clavicula rota y me he quedado sin bici porque el coche que venia por detrás paso por encima de ella. ahora mi cabeza esta llena de contradiciones.... con pensamientos positivos y negativs.

LA CUENTA ATRAS

2012-02-10T08:48:00.000-08:00

Hace tiempo que deseo escribir, pero el tiempo me excasea. Mañana Sábado una nueva edición de la Xallenge social de la Canonja (Tarragona), en la que participaré y sin mucha confianza en mis piernas para pasar con garantias el Coll de la Batalla.
Lo peor mi cabeza que no está muy centrada (la salud, la familia y el trabajo (de esto no me puedo quejar porque soy un privilegiado porque aún lo conservo)), espero recobrar esa ilusión que deje allà por el mes de diciembre en la concentracionstrong de Besalú.

No me puedo quejar con el trato que estoy recibiendo de Amat en mi nuevo equipo, donde todo son atenciones, y en el poco tiempo que llevo me he dado cuenta que son como una familia, en donde la cita que más se asemeja a la filosifia de ellos sería: "Uno para todos y todos para uno";)

DE NUEVO JUNTOS!!

2012-01-01T12:48:00.000-08:00

Como cada año la manera más idónea para nosotros de celebrar la entrada de año nuevo es pedaleando. Lo más significativo a destacar en este año 2012 es que después de 2 años vuelvo a compartir equipo con Jose Mª y Toni, será un año muy especial.... la motivación es del 200%.

En mi cabeza ronda varios retos para este 2012: Carreras sociales de invierno, la Xallenge de Aragón (5 y 6 de mayo), Xallenge Catalana, Marchas ciclodeportivas (si me cogen en la QH, intentar batir mi mejor tiempo).

En cuanto a la salida una más de las muchas kilometradas (hoy más de 120kms) que estamos haciendo en esta pretemporada, rompiendo esquemas respecto a otras temporadas. y la verdad no sé si por inercia ó quizas también por el buen ambiente, que hacen que los kilometros los vayamos deborando sin darnos cuenta.

Desde aquí desearos a todos aquellos que estáis leyendo este humilde blog, mucha salud, porque es "el pilar" más importante de esta vida.

GRUPETA KAPO FERRETI

2011-12-25T09:30:00.000-08:00

Un año más me he apuntado a la grupeta que organizar Josep Ferrer el 25 de diciembre de cada año. Josep hace un año que ya no vive en Catalunya por motivos de trabajo ahora reside en un pueblecito de la provincia de Teruel, entre sus amigos más conocido como el "Kapo Ferreti"

El lugar de encuentro la Estación de renfe de Fabra i Puig de Barcelona, a eso de las 9:30, no ha estado mal el poder de convocatoria, eramos 10 formado una buena grupeta.

Un día totalmente soleado y con buenas temperaturas a pesar de las fechas en las que estamos. Me gusta este tipo de salidas porque lo he aprovechado para charlar con la gente pero en especial con Josep (un buen rato yo creo que lo he rallado un pelín), mientras su pupilo y alumno: Xavi Molons nos ha estirado el cuello un buen rato hasta la ametlla del vallès, no esperábamos menos de él, ja,ja,ja

Una gran tranquilidad se sentía por la ausencia de vehículos a motor, al llegar a la garriga la encerrona del día con rampas que calculo que superarían el 10 % en donde los más fuertes han tirado hacia adelante. Con mis piernas doloridas he aprovechado para hacer "grupeta" con Jordi Fonollosa, Xavi Odena, y más gente hasta Samalus en donde nos estaban esperando los "kapos".

A partir de Samalus el terreno siempre iban en sentido descendente , pasando por Sant Antoni de Vilamajor, LLinars del Valles, zona de polígonos (evitando la Variante) , Camí de les aigues, Santa Agne, y parada en el restaurante de la estación de servicio de la Roca del Valles. Este tipo de paraditas no tienen precio, de verdad!
Regreso por la ctra. de la Roca hasta Santa Coloma de Gramanet en donde no hemos separado, unos dirección Badalona y otros Barna. Gran día y esperemos tener mucha salud para repetir el año que viene.

LA ÚLTIMA COMPETICIÓN DEL AÑO

2011-12-18T06:27:00.000-08:00

Por segundo año he participado en el día de hoy en la cursa ciclista del Pavo de Sant Pere. Como de costumbre allí nos hemos congregado mucho conocidos, la verdad es que hace ilusión. De mi nuevo equipo cuatro: Javi Puit, Xavi Casas, Fernando García (Lobo), Oscar Gomez y yo formando 5 , una cifra mágica.
Se trataba de un circuito interurbano con mas de 8 kilometros al que había que dar 6 vueltas, y como de costumbre se ha ido rápido: Me ha salido una Vm: 39,51 km/h en 50 kilómetros. Lo más positivo ha sido que los 5 compontentes del Amatstrong Team hemos finalizado la carrera y sin ningún tipo de percance (tipo caída).

Con esta carrera doy por finalizada la competición en el año 2011, ahora aprovecharemos la fiestas navideñas para continuar haciendo base para las carreras sociales del 2012. Saludos a Todos y mucha salud!

"LA LLAMADA DEL PAVO"

2011-12-16T10:35:00.000-08:00

El año pasado por estas fechas tenía pensado participar por primera vez en la cursa social del Pavo de Sant Pere Ribes, es una carrera con mucha tradición y tenía muchas ganas de correrla. Cuando la acabe estaba exhausto, y me perjure que no volvería a participar, pero en las últimas dos semanas he recibido "la llamada del pavo", hablando en plata que tengo ganas de repetir. ¿seré un masoca"? je,je,je ó ¿es que me va la marcha?.

Seguro que en Masters habrán grandes Cracks como Raúl Cruz o Morales, no hablemos de los élites que también lo habrán buenos.

A todos desearos mucha Salud y a los que se animen a participar en esta cursa: nos vemos el domingo companys!!

TUTTO BENE

2011-12-11T09:04:00.000-08:00

A veces una imagen vale más que mil palabras, esta foto habla por si sola, transmite ilusión en todos nuestros rostros y eso es primordial e importantísimo.

Aquí Amat junto a Stellina que grandes personas, siempre atentos a que todos nosotros y sobre todos a los nuevos, para que nos encontráramos lo más cómodos posible.

En resumen ha sido un gran día, y el comienzo de un nueva etapa deportiva con viejos amigos y nuevos compañeros. La ilusión por todo lo alto y el año 2012 lo afronto con mucho optimismo.
Y una vez más da las gracias Amat por el esfuerzo realizado para buscar sponsors y formar este equipo de una gran calidad humana.

GRUPETA BAIX LLOBREGAT

2011-12-10T10:57:00.000-08:00

Un gran día como de costumbre con la grupeta del Baix Llobregat con un recorrido sinuoso y un bello paisaje otoñal. Recorrido aprox: Martorell - St. Boi - Autovía de Castelldefels - Costes del Garraf - Olivella - Avinyonet del Penedes - Coll del "portell" - Martorell con un kilometraje de 117 kms a una Vm: 31,810 km/h. Ningú entrena@antoñitostrong ;)

De nuevo con ganas, siiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!

2011-11-30T11:03:00.000-08:00

Ya falta poco para la concentraciónstrong del 11 de diciembre y con ganas de colocarme mi nueva equipación en compañía de quienes serán mis nuevos compañeros. Siento una inmensa alegría también de volver a compatir maillot con mi excompañeros de CECOC, son muchos los recuerdos que me vienen a la memoria, y todo esto gracias a Amat. Tengo una corazonada y creo que en el año 2012 lo vamos a pasar en grande, porque la formula Amatstrong no puede fallar.

CENA UCI PRO TOUR COSTERA

2011-11-13T05:14:00.001-08:00

Un año más y van unos cuantos nos hemos vuelto a juntar la grupeta de la bici, desde hace un año rebautizada como la grupeta UCI PRO TOUR COSTERO. El tiempo pasa indudablemente pero el espíritu sigue intacto, y eso es lo importante. Grandes ausencias pero compensada por la gran calidad humana en la noche de ayer. Desearos a todos mucha salud para seguir juntos por muchos años. Saludos!

MONTSERRATINA

2011-10-30T10:03:00.000-07:00

Raúl y yo nos hemos desplazado en coche hasta Sant Just Desvern para salir con la grupeta de Oscar Gomez (Oscarstrong).
Hoy tocaba un poco de "relax" y conocer nueva gente del "mundillo" de la bici, buena grupeta a la que se han sumado también desde el inicio dos chicas cuya pasión son la triatlón. El objetivo subir a Montserrat y luego hacer un buen almuerzo e intercambiar impresiones.

Por el camino se ha incorporado Albert que tampoco se quería perder esta "fiesta del ciclismo", junto a su hermano que apunta "buenas formas"

Arriba en Montserrat gran congregación de ciclistas y devotos de la virgen de Montserrat. Después bajada por el mismo sitio y parada en Olesat para desayunar. Y Regreso también tranquilo en donde nos han salido finalmente 95 kms, aunque algunas como las triatletas supongo que casi 130 kms porque tenían que regresar hasta Barcelona.

GRACIAS BADAGGIO !

2011-10-16T12:23:00.000-07:00

Quiero dar las gracias públicamente en primer lugar a Miguel Ángel Pacual y Carlos de Amos por lo bien que se han portado conmigo, en ningún momento me han exigido un mínimo de carreras, ni ningún tipo de resultado (aunque a mi me hubiera gustado hacerlo mejor y que los colores de Badaggio hubieran resaltado). Aunque en el 2012 no luciré oficialmente vuestros colores en carreras o marchas ciclodeportivas, no os quepa la menor duda que formare parte de algunas de vuestras aventuras o salidas pintorescas por la belleza de su paisaje, en donde tendré la oportunidad de mostrar al mundo el maillot del Badaggio.

MAISSADA BADALONA-GIRONA

2011-10-12T10:04:00.000-07:00

Hacia tiempo que me apetecía de disfrutar de la bici sin ningún objetivo concreto, simplemente pasarlo bien haciendo lo que más me gusta.

Hoy salida a las 7:30h de la riera canyadó de Badalona, aún era de noche: 4 romanticos de la bici (Miguel Angel, Hector, Carlos y yo) hemos ido acompañados de Angel y David hasta Vilassar de Mar.
El Objetivo realizar el siguiente recorrido: Bdn - NII - Can Bordoi - Hostalrich - Sta. Coloma de Farners - Amer - Olot - Sant Pau - Mieres - Banyoles - Girona.

La primera parada la hemos hecho en esta fuente de Santa Coloma de Farners, luego más adelante en Amer hemos parado almorzar (lo tipico refresco, bocata y café) para reponer fuerzas porque ya hasta Girona no habria más avituallamiento "sólido", je,je,je. A partir de Amer un Terreno muy pestoso siempre en sentido ascendente hasta Olot.

Aquí Camino de les Preses en donde hemos parado a tomar una cocacola, luego nos quedaba también la subida a Santa Lucia y los toboganes de Mieres. Al llegar a Banyoles hemos decidido para a coger agua y disfrutar de los bellos paisajes de lago de Banyoles. Luego tan solo 15 kilometros nos separaban de Girona

En Girona nuestro amigo Carlos ha hecho de guia gastronomico , y la verdad que acertado con el sitio, hemos comido genial. Allí he mirado el cuentakilometros y marcaba 185 kms, con Vmedia desde casa de 31,73 km/h y de desnivel 1600mts. Cerca de allí teniamos la estación de tren y pa casa, je,je,je

Al llegar a casa con la tonteria 190 kms, guau en el mes de Octubre, pero que bien lo he pasado. Habrá que repetir aventuras de estas en el futuro.

SANT MIQUEL DE FAI CON BADAGGIO

2011-10-09T05:12:00.001-07:00

Ayer sábado aprovechamos el buen tiempo que esta haciendo para realizar una salida por el interior en compañía de Badaggio y Badabici.

Hector afinando la máquina, aunque él dice que no está muy bien de forma, menos mal! je,je,je.

Hasta Caldes de Montbui fuimos con los Badabici, en el momento en que la carretera se empinó hacia arriba nos quedamos los de siempre, y decidimos seguir con la ruta programada por Badabici , pero sin parar en el Restaurante El Revolt, porque con tanta gente hubiera sido un caos. Así que con esa consigna paramos en Sant Feliu de Codines hacer un bocadillo, que ahora más que nunca es lo que toca.

De regreso en Montcada yo decidí volverme por Vallessana que con eso ya tenía más que suficiente, el resto quiso alarga más la salida hasta Vilanova del Vallès y regresando por Font de Cera y NII hasta Barcelona.

FINDE 1/2 DE OCTUBRE

2011-10-08T07:14:00.000-07:00

Con falta de tiempo para escribir pero con ganas de contar lo vivido el finde de la semana anterior.
El sábado genial en compañía de muchos amigos y parada con bocadillo, vino, gaseosa y carajillo, vamos todo un "bautizo" en donde nuestro amigo Oscar nos hizo una visita y pudimos disfrutar también de su compañía.
El sábado por la tarde me desplace hasta LLagostera (Girona) y así evitar el madrugón, bueno realmente para disfrutar un mayor tiempo de la compañía de Anna y Jordi.
El domingo el termómetro bajo en picado hasta los 10ºC pero eso no impidió hacer la salida programada que hacia unos meses teníamos pensado hacer y que por fin pudimos completarla.

El recorrido fue un poco del tipo encerrona con los dos puertos para mi inéditos. De regreso a LLagostera nos salieron casi 146 kms y con 1900 mts de desnivel, así que con ese gasto calorífico, el arroz negro no lo zampamos entero, y bien acompañado de un vino blanco, poco falto para que acabáramos la botella (entre Jordi y yo), pero yo tenía que conducir luego.

ULTIMOS "COLETAZOS"

2011-09-26T11:12:00.001-07:00

El sábado me desplace hasta Font-Romeu (Francia) en compañía de Albert Saludes y Pep Boixareu, ambos compañeros del BADAGGIO CLUB ESPORTIU. Pep había hecho la reserva del apartamento y era nuestro interprete dado que el sabe hablar en francés.

Una vez en el apartamento pues lo típico descargar la bolsas, colocar los dorsales y charlar sobre lo que nos esperaba al día siguiente: la orografía del terreno y las posibles temperaturas bajas a primera hora de la mañana.

Cenamos genial gracias a la comida que había preparados las señoras de Albert y Pep. Intentamos ver el partido del Barça- Ath. de Madrid pero en los canales internacionales de Telemadrid y TV3 no daban el partido (increible verdad?).

Al siguiente cuando salimos al balcón a coger las bici el termómetro de mi bici marcaba 7ºC, para mi eso es frío. Así que me puse arriba tres capas, manguitos, perneras piratas y guantes largos.
No fue hasta la línea de salida y a lo lejos cuando pude ver al resto del Team: Carlos, Hector, David y Miquel Angel. Ellos el día anterior habían estado en la seu d'Urgell haciendo una salida con el club de dicha población y luego a la noche se fueron de fiesta con sus respectivas novias, y yo digo estos si que son unos cracks.

En cuanto a la marcha en teoría los tres primeros kilometros eran neutralizados según decían por megafonía, pero en ningún momento pude enlazar con los primeros, me di un calenton que me dejo asfixiado. Media marcha la hice en compañía de Miguel Angel que iba animándome y destrozándome en cada metro de ascensión, hasta que dije se acabo no puedo más. Cogí mi propio ritmo. Y ya no volví a verlo hasta el kilómetro casi 90 (donde acaba el recorrido corto) que iba en compañía de Hector y Carlos que había sufrido una caída. Luego Miguel se plantó e hizo la corta y yo seguí con Carlos y Hector, pero este en la bajada puso el turbo (algo habitual en él) y no pude seguirle, así que tuve que completar los últimos 36 kms en solitario.

GRUPETA COLOSAL

2011-09-04T05:22:00.000-07:00

El sábado grupeta de grandes rodadores y escaladores con una motivación individual extra cada uno de los componentes (Uri, Victor, Ferran, Toni gil, Juanra, Manolo, Alejandro, Carlos, Hector, Raúl y no sé si me dejo alguno) y sobretodo algunos con un gran golpe de pedal adquirido en este mes de vacaciones.
Todos los componentes le dieron un buen recibimiento a un Oscar en proceso de desintoxicación de pancetas y cervecitas de terras galegas.

Hoy domingo la grupeta mas menguada, pero no por ello de salida se ha ido lento, y demostrando algunos un punto de pedal genial que seguro lo reflejaran haciendo muy buen papel en las proximas carreras . En Parpers nos hemos dividido, unos han dado por terminado el entreno de calidad del día y otros buscando más fondo para las proximos eventos deportivos.

VUELVO A ESTAR "FLIPAO"

2011-08-28T10:29:00.000-07:00

El 23 de julio me caí compitiendo, consecuencia fractura distal del dedo pulgar, como se puede apreciar la tablilla que me pusieron en urgencias era bastante aparatosa impidiendo realizar las rutinas más elementales.
Con esto aguante 5 o seis días y entonces me fui a una farmacia en donde me compré una cápsula de stack para tener una mayor movilidad. Solo estuve 11 días sin salir en bici, mientras el rodillo de bkool fue mi mejor aliado.
Un mes he estado con la cápsula pero afortunamente todo ha salido bien, y poco a poco he retornado a la normalidad.

lo mejor que vuelvo a ser aquel flipado que se hacía llamar "cetonic" con ganas en cada repecho o puerto de sufrir, con la fé de mejorar y de pasarlo genial compitiendo o saliendo con los amigos.

Qué puedo contar de este finde: pues un clásico de mis típicas de salidas, el sábado el collformic como entreno para las próximas marchas ciclodeportivas y el domingo una salida mucho más llana de cara al calendario senior-master que se nos avecina en el mes de septiembre.

SI O SÍ GRANERA

2011-07-19T05:53:00.000-07:00

Bueno ya estoy de vacaciones, y días antes se me llenaba la boca de los kilómetros que iba hacer durante las vacaciones, je,je,je. Me ha costado un mundo hoy levantarme y entre "pitos y flautas no he salido de mi casa hasta las 9.30.

El plan establecido era hacer: Bdn -Ripollet- Castellar - Sant Llorenç - Calders - Moia - Castellterçol - Bdn( unos 125 kms)

Primeras pedaladas en mi vieja bici look (la otra está en el taller) y sensaciones nefastas (no iban las piernas ni para la de tres) y encima un viento totalmente en contra no me ayudaba para nada a cumplir con una salida que superará los 100 kms. Al llegar a Sentmentat he pensado en cambiar la ruta e ir hacia caldas, pero he preferido seguir con el plan establecido y no forzar para ver si luego tenía mejores piernas. Al llegar a Sant Llorenç de Savall y viendo la media que era patetica he pensado subo los carros y ya veremos si no tiro luego para granera para que no me dé las tantas.

Y al llegar al cruce de granera he girado a la derecha, para evitar que los "buitres me comieran"

Qué sufrimiento mi rostro lo dice todo

Al llegar a Granera he visto que el cuenta marcaba 56 con una media estratoferica de 24 km/h y me he dicho para atras que hoy quiero circular por carreteras tranquilas aunque toque subir de nuevo los toboganes. Y de bajada he parado en esta nueva fuente( esta a unos 800 mts de Granera)

No está mal el agua, no es gran cosa pero a mi me ha salvado. Bajando hacia Sant LLorenç he coincidido con un infantil de segundo año (13 años) como va el niño y como entrena, apunta buenas maneras, al menos he charlado un rato hasta Castellar en donde nos hemos despedido y ya me ha tocado seguir solo hasta casa.

Al llegar a Montcada he mirado el cuentakilometros y me he visto obligado a subir vallessana si quería que me salieran 115kms, he llegado a casa con 116 kms y una media algo más decedente de 27,8 kms (ya sé que es de cicloturista o globeraco, es lo que hay no tengo motor).

"SIN ALIENTO"

2011-07-03T05:25:00.000-07:00

Hoy me he desplazado hasta la población de Cambrils (Tarragona) junto a dos amigos Toni Gil y Jose Mª Benitez, con la intención de pasar un rato haciendo unas de las modalidades que más nos llena del ciclismo: la competición.

Se trataba de un circuito de 1400 mts de longitud, al que había que dar 30 vueltas. Buena participación según alguna fuente: hablaban de 50 inscritos, y también buenos corredores en la línea de salida, de lo mejor de Catalunya en Senior-Master.

Se ha salido a "mil por hora" como es normal en este tipo de carreras, en donde un tal Jaime Morales se ha escapado de pito y ha ganado, todo un recital (al que ya nos tiene acostumbrados este hombre).
Y como viene siendo habitual en mí, me he visto atrás rápidamente toda la carrera con el gancho puesto todo el rato y sobreponiendome a las adversidades. Si en el tramo de terreno descendente sufría en lanzar la bicicleta, peor lo pasaba en la recta de meta, no sé si era el 2,6 % de desnivel que junto al ritmo de carrera hacia que no encontrará el piñón que permitiera ir mejor.
La lástima ha sido que Jose a falta de 7 vueltas para el final ha sufrido un pinchazo que le ha impedido finalizar la prueba.

Toni Gil jugando al Tetris con las bicis (Toni animate porque yo sé que vas a ir a más y pronto veras los resultados)

Conclusión: Contento por haber acabado una prueba que no se adaptaba para nada a mis condiciones de "corredor diesel", estoy ilusionado en mejorar pero la falta de calendario no me lo va a permitir a corto plazo. Pero tengo que mirar al futuro con ilusión y esperanzado que el año 2012 va ser muy muy especial en muchos sentidos.

SUPERVIVIENTES EN PERAFORT

2011-06-26T10:11:00.001-07:00

Ha sido un fin de semana completo. El sábado participé en una carrera de circuito en la población de Sant Joan Despí, consistía en un circuito de 2 kilómetros al que había que dar 25 vueltas. No fue tarea fácil aguantar, muchos factores: Calor, falta de ritmo competitivo y alguna molestia de una pequeña caída sufrida la semana pasada. Eso si me tiré toda la carrera detrás, no quería cortar a nadie por mi falta de chispa en las arrancadas.

Sorprendido al acabar la carrera por las buenas sensaciones que tenía en mi piernas (aunque también pensé que podía ser "un espejismo") me hacían dudar al día siguiente en ir a correr a Perafort ó ir a entrenar .
Finalmente me decidí por ir a correr esa dura carrera que ya conocía, la duda que tenía era en que sentido se haría aunque la conocía por las dos vertientes. Así que llame a José por la noche y le dije "me voy contigo mañana a correr"

Hoy tocaba madrugar un pelín, pero había que preparar el desayuno y tomar un café de camino a la casa de José. Primeras pedaladas camino del punto de encuentro y sorpresa muy agradable en mis piernas sintiendo "sensaciones que no recordaba en dos ó tres años atrás"

Llegando a Perafort primera sorpresa la pancarta de meta no está en el mismo sitio que otros años, ¿habrán cambiado el recorrido? Pronto descubrimos que habían variado el paso por el pueblo y el sentido de la carrera era al revés.

Son las 10h y la salida se va retrasar un pelín por el tema de dorsales, y lo peor es que está cayendo una calda descomunal (calor), lo que va endurecer más todavía la carrera. Yo salgo con dos bidones pero creo que van a ser insuficientes, pinta mal la cosa. José es más previsor y llevan un botellín de sales detrás en el maillot.

Dan la salida sobre las 10.15h la primera vuelta es aguantable pero la segunda es a un ritmo endiablado con una media esos momentos de 42 km/h, luego la en las siguientes vueltas una vez hecha la escapada la cosa va más "calmada". No sé si en la 5 o 7º vuelta se marchan un grupito del peloton entonces se vuelve a tensar de lo lindo para intentar darles caza, gran momento de sofocones. A falta de 3 vueltas estoy casi sin agua y mi cuerpo ya no aguanta más, veo que Ivan lleva agua y le pido. A falta de 2 vueltas se percata José (sé que Oscar está ofreciendo agua en cada vuelta pero no me veo con fuerzas y habilidad, vamos que soy un buen globero) y josé le coge un bidon a Oscar que me salva la vida y me ayuda a terminar la carrera.

Contento por finalizar la carrera en el pelotón y contento también por Jose que ha hecho Primero de Master, tiene mucho merito por la calidad de los corredores Master que había hoy.

conclusión: muy contento por el finde semana ha sido una gran satisfacción acabar las dos carreras nunca me lo hubiera imaginado y agradecer a Oscar, Ivan y José por su granito de arena que han aportado hoy para que pudiera terminar la carrera .

SIN MAS HISTORIAS!

2011-06-24T05:08:00.001-07:00

Hoy hemos salidos un grupo de amigos a "estirar" un poco las piernas. Durante el camino hemos coincidido con Joan Mengual, que sin dudarlo se agregado a la grupeta y hemos disfrutado todos conversando mientras pedaleábamos, también no podía falta la "chispa" en Mataró.

Mañana tocará participar en la cursa de Sant Joan Despí e intentar aguantar las envestidas de los seniors-masters, algunos de ellos con un punto de forma extraordinario que lo han demostrado en las últimas marchas (Quebrantahuesos, Volta a Cadí y Tres Nacions).

AGOTADOS LOS CALIFICATIVOS

2011-06-13T09:41:00.000-07:00

Hoy en la riera nos hemos juntado una buena grupeta (Miguel Angel (Trainer), Toni, David Belsa, Juankarlos, Jordi Exposito, Juanra y yo). Con toda esta gente solo puede salir una salida bien pestosa por recorrido y ritmo, ja,ja,ja.

Lástima que David debido a un dolor en la rodilla se ha tenido que dar rápido la vuelta, company te deseo una rápida recuperación y ya sabes llama rápido al fisio Jesus Sanz para que te cure .

Luego Miguel y Juankarlos nos han acompañado hasta el Can Bordoi donde ellos se han dado la vuelta hasta casa. En ese momento hemos quedado 5 "valientes" (Juanra, Jordi, Toni, Jose y yo).

Y cuando pensabamos que cororando Coll Sacreu el subir se había acabado unos ansiosos, y no me importa dar sus nombres y apellidos : Toni Gil y Jose Benitez nos han invitado al resto de acompañantes al coll de pollastre. Menos mal que el ritmo ha sido más asequible y llevadero hasta la fleca en donde hemos repuesto comida y líquido, ja,ja,ja.

De retorno a casa tres "enfermos" hemos decidido completar la salida con un Tianita (copyright: Manolo Funes), y nuestro climber Juanra y nuestro rodador Jordi nos han mirado como diciendo: ¿Pero no habéis tenido bastante?

Y el remate fina ha sido al llegar al cruce de Vallessana, en donde Jose ha mirado el reloj y ha dicho: "chicos aún es pronto y da tiempo de hacer una Vallessana", ahí en ese momento se nos han caído los anillos a Toni y a mí, pero como no queríamos ser menos nos hemos apuntado para seguir con la penuria.

Fotos de la subida a la Vallessana

HACIENDO HONOR A SU NOMBRE

2011-06-12T11:05:00.000-07:00

Hoy cuando me he levantado mi intención era de hacer pocos kilómetros (hacer un Mataró o acompañar a los "companys" hasta el Collet). Pero una vez que he llegado a la riera de canyadó (pto. de encuentro) me he dicho: "bueno como mínimo los acompaño hasta Collet". Pero Toni me ha ido animando poco a poco, y la compañía (Toni, Jose, Raúl, Ivan) invitaba a la hombría.

Hoy a Ivan le tocaba entrenar series, pero con vatios (los tiempos han cambiado) y ya en la ascensión al collet se ha probado, no sería el único momento de la salida.

Ascensión a Sant Feliu desde Bigues donde Ivan de nuevo con sus vatios

Raúl se ha portado como un Jabato, y poco a poco va cogiendo la onda y se va poniendo más fuerte.

Aquí con Ivan todo un placer compartir carretera contigo , eres un crack porque estas haciendo muy buen papel en tu primer año de élite .

Camino de Sant Miquel de Fai, ufff que bonitas vistas, he disfrutado del paisaje a pesar de dolor de piernas. Después hemos ido dirección Sant Quirze de Safaja y dirección Barcelona. Hemos parado en Sant Feliu de Codines para almorzar .

Retorno a Badalona por momentos alegres con matices de pestosidad, pero claro hay que hacer honor a nuestro club que no es otro que: pestosos.com, y al que yo he vuelto con mucha ilusión de sufrir las envestidas de los tonis, los joses, etc. No queda otra!!, porque para mejorar hay que sufrir!!.

VOLTA CADI-MOIXERO 2011

2011-06-11T12:06:00.000-07:00

Hoy me podeis tachar de loko o tarao porque me he levantado a las 4:15 Am, a las 4:45Am ya estaba en marcha con mi furgo camino de la Seu d'Urgell, objetivo llegar a las 7 porque a las 8h daba comienzo la marcha. He ido por la Autopista y primer palo 6 euros y pico el peaje de Manresa y 11,70€ en el tunel del Cadi. Eso si a las 6:45 ya estaba en el poliesportiu de la Seu en donde salía la marcha y de los primeros en recoger la bolsa regalo junto al dorsal.

Allí en la linea de salida he visto gente conocida: Xavi Perez, Emili Perez, Manel Cortina, Eduard Morcillo y Eladi Sánchez.

Salida super tranquila de la marcha salvo en algunos momentos típicos de calenton pero breves porque todo el mundo sabía lo que nos esperaba. Esos momentos los he aprovechado para hablar con la gente conocida en especial con Emili. Al llegar al comienzo a la primera ascensión del día el pelotón se ha roto, he intentado seguir el grupo donde iba los hermanos Perez pero me ha sido imposible. Después no sé si ha sido en la Massella hemos alcanzado dicho grupo debido a que había habido una caída (Emili Pérez) y la gente ha decidido esperarle. El ritmo era asequible y la pendiente también y los intentado seguir, pero ha falta de menos de 2 kilometros he petado. Al coronar la Creueta he decidido tomármelo con más calma y como un entreno porque las piernas no estaban para muchas alegrías, he parado en el avituallamiento y me he puesto ropa de abrigo.Bajada en solitario hasta que en la parte final del descenso me alcanzado un quinteto, y he decido no perder rueda porque era importante no ir solo por lo menos hasta Guardiola de Bergueda. Al llegar a Guardiola unos han parado y otros como yo no, a partir de este momento he realizado la marcha en solitario y pasando mucha penurias cuando la carretera se ponía cuesta arriba.

2º parada en el avituallamiento de Maçaners (esta foto va dedicada a Joni y Jose)

Aún quedaba lo peor, el coll de Josa y el coll de Traba

Cuanto recuerdo me trae esta aldea....
Al llegar a Gosol no he parado porque llevaba agua pero en el avituallamiento de la subida a Coll de la Trava he vuelto a parar para reponer fuerzas y descansar un poco

He llegado a la Seu con un tiempo de 6h 27min a una hora del ganador Xavi Perez que ha hecho un tiempo de 5h 30 minutos

De regreso a casa he pasado de volver por el Cadí y lo he hecho por la carretera que va a LLeida y luego por Solsona, Suria, Manresa. Hay 25 kilómetros más y se tarda tan solo media hora más. Con el dinero que hubiera gastado en peajes lo empleado en combustible.

UN DOMINGO DIFERENTE

2011-05-29T09:35:00.000-07:00

Ayer totalmente nulo físicamente por el resfriado, y hoy algo más recuperado he intentado hacer una salida de más fondo. En la riera nos hemos juntado un buen grupo de amigos: David Belsa, David Rodenas, Manolo, Joselito, Toni, Raúl, Miguel Angel Saez y yo.
Los primeros en abandonarnos han sido David Rodenas y Manolo que nos han acompañado hasta la rotonda de Parpers. Más tarde haría lo mismo Miguel en el alto de Can Bordoi. Hemos hecho un reagrupamiento abajo en la rotonda de la variante, ahí en donde se ha liado el bueno de Raúl al coronar el can Bordoi que bajo las indicaciones de uno transeúntes de ha ido hacia la urbanización de la Esmeralda. En Sant Celoni hemos hecho un reagrupamiento para que se incorporará Raúl.

Todos junto hasta el comienzo de la primeras rampas camino de Mosqueroles en donde Raul poco a poco ha ido sucumbiendo a la pendiente sostenida, normal después de superar una gran lesión de rodilla. Toni como tenía intención de ver pasar a los corredores veteranos en la carrera del campeonato provincial se ha quedado con Raul. El resto (Davi, Jose y yo) hemos seguido con el objetivo de coronar Santa Helena, en nuestro camino hemos alcanzado algunos participantes de la marcha de Terra de l'aigua.

Tras coronar hemos bajado por Santa Fé y al llegar a Sant celoni hemos parado en la gasolinera para reponer líquidos y alimento sólido. De regreso por la variante hasta Can Bordoi y camino hacia Vilassar de Mar (Meta de la carrera) en donde hemos coincidido con Toni y hemos podido saludar algunos corredores Veteranos.

De regreso para casa en compañia de Joan Mengual, Javi Lara, Javi Jassen, este último cada vez esta mejor y más animado me alegro por él, porque la moral y la ilusión es importante en este deporte.

Mañana último día para inscribirse para la Superbonaigüa, si mi salud mejora quizás haga un "pensamiento" y me apunte.

GRAN PREMI DE VILAJUÏGA

2011-05-20T11:02:00.000-07:00

Después de 3 meses sin competir y con un mes de entreno retorno a la competición, más por corazón y ganas que estado de forma. Será un sufrir continuo desde el momento en que los árbitros pinten el comienzo de cursa, objetivo básicamente aguantar el mayor tiempo posible dentro de carrera.

Categoria/es: Carretera - Senior/Master 30
Dia: 21-05-2011
Hora: 17:00
Població: VILAJUÏGA
Direcció: GUILLERIES, 23
Quilómetres: 68.0 km
Organitzador: VILAJUÏGA CLUB CICLISTA
E-mail organitzador: lidiallo9@hotmail.com
Web organitzador:
Telèfon del club: 607 831 612
Telèfon de contacte de la prova: 607 831 612
Observacions:
SORTIDA: POLIESPORTIU DE VILAJUÏGA

"DOLOR ANESTESIADO"!!!!

2011-05-15T10:18:00.000-07:00

Empezamos la semana con mal pie, la muerte de un ciclista en el Giro, el mismo día el fallecimiento por atropello como peatón del padre de un compañero de trabajo, levantando viejos fantasmas en mi cabeza y haciendo "mil reflexiones" con mejor o peor acierto sobre el sentido de la vida algo inevitable como ser humano.

Aprendiendo cada día a día a saborear esos momentos o esos insignificantes detalles para otros pero que a ti te hacen feliz y eso es lo que cuenta. Buscar la mínima excusa para sonreír a los cuatro vientos, porque eso ayuda a ver las cosas con mas positividad. Reflexionar y hacerse uno mismo una auto crítica constructiva.

Aprender el ver las cosas buenas de las personas que te rodean y no obstinarse en lo más negativo por un hecho puntual, porque a veces todo es circunstancial en el tiempo.

En cuanto a la salida de hoy poca historia pero me quedo con la palabra de Joselito en la Riera: "Hoy Antonio saldremos a rodar un rato" sí a rodar un rato le llamas subir Can Bordoi, Collsacreu y luego el Pollastre hasta Mataró,je,je,je. Esta claro que ellos tienen otra perpestiva muy distinta a la mía, ja,ja,ja. Conclusión: Estan muy fuertes y todo son repechones para ellos, ja,ja,ja

Después de 4 semanas entrenando ahora toca hacer un "pensamiento" y no descarto volver a la competición el próximo sábado después de 3 meses sin competir. A ver como va la semana....

DOS DE UNA TIRADA!!

2011-05-14T11:24:00.000-07:00

Hoy en la riera hemos formado una grupeta muy numerosa, me ha recordado por algunos momentos a la grupetas invernales de los fines de semana, cuando hacíamos grandes kilometradas en terreno mucho más llano.

Hemos ido tranquilos por la costa, alguna tensada en la parte final del Can Bordoi y de nuevo a ritmo camino hacia santa Fé, en donde hemos ido tranquilos salvo los últimos siete.

Reagrupamiento en la bajada de Santa Fé (Salvo David que se ha dado la vuelta, el pobre solo había podido dormir 3 horas y eso pasa factura) y todos juntos de nuevo hasta Seva. En donde unos hemos decidido parar y otro seguir. Finalmente he llegado a casa con calambres y los bolsillos vacios porque me lo he comido todo, todo.

Datos de interes: 177 kms con cas 2400 mts de desnivel con4500 kcal gastadas, para poder completar el recorrido he comido lo siguiente: 2 sanwichs, 1/2 bocadillo, un platano, 3 barritas, un gel, un café con leche, un cortado, una lata de cocacola, 1/2 de sales minerales y casi 1l de agua.

CAMINA O REVIENTAS

2011-04-30T10:45:00.001-07:00

Hoy de esos días que me he levantado con la piernas cargadas, y en las primeras pedaladas hacia el punto de encuentro he visto que no había asimilado el entreno , algo muy normal por lo que tampoco me ha sorprendido.
En la riera se ha formado una grupeta que en cuanto a número no estaba mal, dada las fechas ya que coincidían con una cursa en Odena y una marcha ciclodeportiva en Tremp. Los miembros de la grupeta en el día de hoy han sido: Juanra, Manolo, David, Jaume, Toni y yo.
En la riera se ha decidido ir a Santa Fé del Montseny, para mi genial porque aún no había subido esta cumbre. Nada más salir a la Nacional un gran viento de cara que hacía estragos y que solo ha desaparecido al comienzo del Can Bordoi, en donde destacar que Toni iba “sin cadena” podéis corroborarlo en la foto.

De nuevo en la variante camino a Villalba de Sasserra el aire era omnipresente. Pasado Sant Celoni no lo he dudado en sacar la cámara porque luego pocas ganas habría.

Muy buen rollo en todo momento, y comienzo a la ascensión a Santa Fé en donde la grupeta se ha portado genial, dejándome marca a mi un ritmo asequible y en otros momentos ellos, salvo los últimos 3-4 kilómetros que han acelerado la marcha pero siempre a ritmo permitiéndome coronar junto a ellos pero “ yo en la cuerda floja”.

De regreso por el mismo itinerario con parada obligatoria en la gasolinera se Sant Celoni, luego hemos reprendido la marcha con una salida muy explosiva animados por el aire de culo en donde me entregado a fondo, y dando chepazos. Y en donde nos hemos visto cortados Juanra y yo. Reagrupamiento para subir el repechón magnetico “Toni gil”, pero la calma solo ha durado un suspiro. Porque otra vez de nuevo a muerte en donde los crackers han alcanzado en algunos momentos los 60 km/h.

Regreso por el Collet en donde se ha subido calmado pero los kilómetros ya hacía estragos en las piernas. De regreso por Argentona se han vuelto a animar estos crackers que me han hecho sentir como el lute “camina o revientas”. He llegado a casa reventado, pero para mejorar solo hay un camino posible…..

Datos de interés: 141km/h con 1700mts de desnivel acumulado. 3300kcal consumidas

SENSATEZ

2011-04-25T05:52:00.001-07:00

Hoy es de esos días que no destaca por la kilometrada realizada, pero si por otros factores como la recuperación muscular y ver como reaccionaba la rodilla después de la burrada de ayer. Dios si se entera el fisio la bronca hubiera sido monumental.

Ya con la lección aprendida la consigna era clara: 70 ó 80 kms y para casa que las sensaciones musculares no estaban para muchas alegrías. También me tendré que empezar acostumbrar hacer estiramientos antes de salir, hoy he podido comprobar sus ventajas.

De salida hemos hecho una buena grupeta, ya en los primeros kilómetros bromeaban con hacer un santa Fé, preludio de que iban hacer una buena kilometrada (Jose, Toni, Pep, Albert Saludes) y así lo he podido corroborar luego por el facebook. Yo al llegar a la cima del Can bordoi media vuelta y para casa en compañía de Juanra, Juanka, David y Manolo que me han llevado en volandas hasta casa.

He llegado a casa con la sensación de haber salvado el día y con ganas para el próximo finde de hacer salidas de fondo.

INCOHERENCIA TOTAL

2011-04-24T08:24:00.000-07:00

Esta mañana hemos quedado a las 8 en la riera de canyadó, yo con la intención a priori de acompañarlos hasta Can Bordoi y en el mejor de los casos alargar la salida hasta Collsacreu. En la Riera estabamos: Toni, Jose y David, él cual nos ha informado que otros habían quedado a las 7 de la mañana en la riera, se me ponían los pelos de punta nada más de pensar en el madrugón que se habían dado. Pero el que algo quiere algo le cuesta como dice ese sabio proverbio popular. Durante la salida se nos ha agregado Juankarlos y Jordi Exposito pero sin muchas intenciones de hacer kilómetros al igual que David que en su caso era por motivos laborales.

Al llegar a la cima del Can Bordoi me he encontrado con mil dudas. Seguir y acompañar a Jose y Toni hasta el cruce de Sta. Maria de Palautordera ó volverme con David, Jordi y Juan Carlos. Facilmente me he dejado convencer por Toni con la idea de acompañarlos hasta el pueblo del Montseny y bajarme luego a Desayunar mientras que ellos coronaban el Collformic.

Llegando a Sta. Maria de Palautordera el paisaje era seductor y mágico que bonita estampa del pueblo y al fondo la montaña Massai. Mil recuerdos y anecdotas me venían al recuerdo de estos años que voy en bici.

Ya en Sant Esteve de Palautordera he querido inmortalizar el momento de emociones y añoranzas. Porque luego seguramente que muchas ganas no tendría de fotos. Pasada esta población me he planteado como meta llegar al Montseny, que ya sería una buena salida dadas las circunstancias.

Llegando a la población del Montseny me he dejado seducir por el ritmo asequible marcado por Jose y Toni, y también porque no decirlo por la emoción del momento, acompañado de un paisaje cautivador, junto a unas temperaturas suaves. Pues sin darme cuenta me he visto en los últimos 9 kilómetros de ascensión al Collformic, pero a falta de 3kms o más las fuerzas ya no me han acompañado y he subido totalmente parado(asemejandome más a un caracol) y esperando encontrarme con ellos en la bajada. Llegando hasta la última fuente que está a un kilómetro de coronar, en ningún momento me he sentido triste por no coronar todo lo contrario totalmente satisfecho.

De regreso hemos parado en la gasolinera de Santa Maria de Palautordera para emprender el regreso por la ctra. de Villalba de Sasserra con el aire a favor, me han dado a escoger entre Can Bordoi ó Collet, y me he decantado por este ultimo que es más suave. En las primeras curvas del Collet he sufrido un amago de rampa, señal inequívoca del poco fondo que tengo, gracias a ellos no he vuelto a sufrir ninguna porque han desacelerado la marcha consciente del gran esfuerzo que estaba haciendo en el día de hoy.

Ya en la ctra. de Dosrius saboreando el momento inmortalizandolo con la cámara a ellos y luego yo. je,je

Vaya carita llevaba, je,je,je, si,si,si ahora me río pero en ese momento no y eso que había pasado lo peor. Al llegar a la Nacional el aire de culo, que regalo dios!, que regalo!, bendito aire!

GRACIAS JESUS!

2011-04-23T04:37:00.000-07:00

Hoy después de tres semanas de recuperación junto a la sesiones del fisioteraupeta he podido hacer mi primera salida con algún puertecillo de por medio.

La idea era salir esta mañana temprano y acompañar a la grupeta que tenía pensado hacer kilometros pero el mal tiempo la anulado y allá por la 8:30 h hora en la que me he vuelto a despertar he mirado por la ventana y el tiempo era bueno, no he dudado en ponerme en contacto con Toni Gil, con el cual hemos ido hasta premia de mar y media vuelta para agregarnos a la grupeta de Victor, Ferran y Uri. Yo le hes acompañado hasta el cruce del Carrefour de Cabrera en donde cogido rumbo hacia Argentona , he subido Parpers y de regreso el aire ha sido la tónica predominante, haciendome sentir las pocas fuerzas que tengo en mis piernas. Pero afortunadamente a la altura de Vilanova de la Roca me ha alcanzado un ciclista del Sant Andreu que me ha salvado cuando iba más k.o.

En resumen 80 kms más para mis piernas muy contento y agradecido al fisioteraupeta Jesus Sanz que me tratado durante estas tres semanas. Esperanzado que de aquí a tres semanas vuelva a coger un poco de tono muscular.

A RAJATABLA!!

2011-04-09T02:20:00.000-07:00

Hoy después de 5 días de parón absoluto de bici. He salido a soltar piernas y he completado 41 kms siempre con relativa agilidad y siguiendo las pautas marcadas para conseguir una rápida recuperación. Después más tarde he cumplido con los ejercicios para fortalecer los cuadriceps.

TENDINITIS

2011-04-06T11:17:00.000-07:00

Ayer estuve en el fisioteraupeta y me dijo que tenía tendinitis, me sorprendió bastante porque el dolor que tengo aparentemente venía de otro lado. Me ha dado muchos animos y esperanzas porque con la tendinitis solo llevo 10 días y hay posibilidades de recuperarla pronto. Tengo que reforzar los cuadriceps con ejercicios . La bici si la toco ha de ser yendo de paseo y con distancias muy cortas (20 a 40kms como máximo) y sobre terreno totalmente llano.

No salgo de una y .....

2011-04-02T06:11:00.000-07:00

Después de 9 días de parón absoluto sin montar en bici empecé con tranquilidad hasta el sábado pasado que me dispuse hacer 120 kilómetros en los cuales en algunos momentos me esforcé quizás más de la cuenta. Al día siguiente una pequeña sobrecarga muscular en la rodilla derecha sin darle excesiva importancia.

Hoy después de 3 días de parón( y tomando ibuprofreno) he vuelto a salir pero el dolor ha aparecido de nuevo cuando llevaba una hora. He hablado con un amigo para que me dé el teléfono de un buen fisioterapeuta que dice que hace milagros porque no quiero padecer el calvario de otros años con las rodillas, aunque la lesión que tengo es totalmente diferente a la que he padecido otras veces .

LO PRIMERO ES LA SALUD!!!

2011-03-18T12:55:00.000-07:00

Sin posibilidad de tocar a la flaka, no queda otra que esperar a que mejore mi salud. Mañana ni pasado podré participar en la III Xallenge a les comarques a Tarragona. Desear a todos mis amigos y conocidos mucha suerte.

Arriesgando la salud

2011-03-13T07:38:00.001-07:00

Ayer por la noche desestime la opción de asistir a la marcha del domingo en la población de L'Amer, porque quieras o no te terminas picando en las subidas y es algo que quería evitar a toda costa para no empeorar mi salud. Así que con esa consigna llame a unos y otros, y formamos grupeta para el domingo por la mañana.

Salir hoy con la grupeta también conlleva riesgos, pero viendo el panorama metereologico que nos avecina he decidido arriesgarme a empeorar mi tozuda tos y a lo mejor a tirar por la borda mi participación en la Xallenge a les comarques Tarragona. Lo que tengo claro que si no puedo participar en la del sábado intentaré a toda costa estar en la del domingo.

En el día de hoy he echado mano del guardabarros trasero que ha ido de "perlas" con una nacional II bastante mojada por el arcen, esa situación aumenta el riesgo de pinchazos, en este caso los afectados han sido dos.

Y después de haber pestoseado un montón (Pollastre, Collsacreu, Can Bordoi, Collet, Parpers) parada por "real decreto" de su "majestad Toni Gil" en la Fleca de Mataró en donde hay un trato genial y muy buen rollo con los dueños.

De regreso a casa a la altura de Montgat José nos ha invitado a seguir pestoseando, pero hoy yo me llevo el galardon "de gran pestoso" con mis tos de perro, y he pensado de "perdidos al río" por una subida más que mas da ya.

III CHALLENGE COMARQUES TARRAGONA

2011-03-12T00:25:00.000-08:00

Bueno pues ya estoy apuntado para este evento que no sé como llegaré de forma y salud algo que ultimamente no tengo. Si las fuerzas me acompañan el objetivo fundamental será terminar las dos carreras y pasar un buen rato compitiendo.

Información de la volta: http://sites.google.com/site/challengetarragonamasters/

Explorando el recorrido de la carrera del campionat de Sabadell

2011-03-06T09:33:00.000-08:00

Hoy nos hemos juntado: Joni, Victor, Uri, Ivan y yo para hacer el recorrido de la cursa del próximo domingo en Sabadell. A Joni se le han pegado las sabanas y los hemo tenido que esperar en Sant Feliu de Codines, excepto Ivan que estaba más fresco y ha decidido bajar el puerto en busca de Joni.

Todos ibamos algo cansandos del día anterior (Uri solo había dormido 3 horas, Joni se había hecho un Collformic por la tarde, Victor se había ido de concentración con su nuevo equipo y en tan solo 100 kilometros había acumulado 2400mts de desnivel positivo)

Al Joni de regreso por Sant Llorenç de Savall le ha visitado el hombre del mazo, el resto hemos intentado que no nos visitará hasta llegar a casa

He llegado a casa con los bolsillos vacíos me he comido todo lo que llevaba (2 barritas, un gel de carbohidratos, un gel de compota de manzana y un platano). Completando 153 kms con 1902 mts de desnivel ascedente.

BADAGGIO CLUB ESPORTIU

2011-03-05T10:45:00.000-08:00

Després d'una setmana molt refredat aquest cap de setmana tocava recuperar el to muscular poc a poc. I que millor manera que sortir amb els meus amics i companys del Badaggio que en principi anirien xino xano, bueno això era el que jo pensava . I això és una mica més complicat quan al grup vénen gent com al LLuís Andreu, Paco del Galvesport i més tard a la NII s'ha afegit Joan Mengual.

D'inici la idea era anar a pujar al Collformic pero havia por al fred que podrien trobar degut a la neu caiguda dels darrers dies. Aixi que hem canviat els plans a la idea de fer un Tossar de Mar, pero arriban a Pineda de mar a començat timidament a ploure i ens hen donat mitja volta direcció cap a el Pollastre. Ahi la gent ha pestoseado, molt tipic de totes les grupetes. Finalment hem fet una parada a Mataró per recobrar forces. Alla estaven tres amics meus (el Toni, Joselito i Alberto) que havien sortir a estirar cames perque demà diumenge corren una cursa de senior-Master a Saragossa.

Després del esmorzar hen tornar perl parpers, ctra. de la Roca i com colofó pujada a la conreria. He arribat a casa molt content amb 134 quilometres i 1200 de desnivell acumulat. Demà sortiré amb els elits a fer el recorregut de la cursa del proper diumenge a Sabadell

III CURSA SOCIAL CLUB CICLISTA OLOT

2011-02-27T08:37:00.000-08:00

Hoy despues de 2 años (2009) sin poder participar en esta cursa he podido repetir participación. Y me he desplazado hasta les Preses (Girona) en compañía de Jose Mª Benitez (Gourmet Bike), en mi caso no tenía que haber participado porque arrastro una buena Tos de "perro" pero no quería desaprovechar la ocasión y afortunadamente el tiempo nos ha acompañado y también el asfalto que estaba seco. (algo extraño en Girona). Allí en las inscripciones hemos coincidido con Jordi y Ana, y también una multitud de corredores gironins que como es lógico eran mayoría.

En cuanto a la carrera poco he visto porque bastante tenía con aguantar el ritmo, señalar que entre las serres y les Encies un grupeto de poco corredores en donde iba el Gran Morales han abierto hueco (en ese grupo iba un amigo Ivan que es sub-21), pero coronando Morales ha arrancado la moto y ha llegado en solitario haciendo por enésima vez una de sus muchas exhibiciones de poderío. El grupito donde iba Ivan ha sido aborvido por el pelotón en donde íbamos Joselito, Jordi y yo. José lo ha intentando en la parte final junto a otros corredores pero con poca fortuna. Satisfecho con llegar con el primer pelotón.

Lo negativo del día ha sido la caída de un company de la categoría, hablo de Albert Sánchez (bike Gourmet) que en el transcurso de los primeros kilómetros se le ha roto la cadena y como consecuencia de ello se ha caído, ha sido aparatosa pero afortunadamente no tiene nada roto. Albert espero que te recuperes pronto, mucho ánimos para seguir hacia delante.

TONI IS A FIDEUA

2011-02-20T09:51:00.001-08:00

Ayer sábado participé en la 3º cursa de la canonja, la lluvia fue la tónica en toda la carrera. Cuando empezó a diluviar Jose Maria y yo pensemos en la retirada, pero poco a poco ambos entramos en calor y nos fuimos concienciando de que había que colocarse antes de la teixeta, en el caso de Jose busco una escapada suicida que duro 15 kilómetros y que fueron absorbidos un poco antes del comienzo de la teixeta.

foto extraída de: http://ciclismereus.files.wordpress.com

En la teixeta solo pude aguantar dos o tres kilómetros de ascensión con el grupo principal yendo cada vez a menos y petado. Por detrás me cogieron un grupo comandado por Lluís Andreu y un Victor que me animó a sufrir para aguantar con ellos como fuera. Gracias a ellos llegue a meta en un tercer grupito y mojado como un fideo pero muy contento porque lo había dado todo en la carretera.

foto extraída de: http://www.ciclismociclistas.com

Y como va siendo habitual en la llegada bebidas y cocas del pueblo para todos

Datos de la carrera: Distancia= 88,60 km; Velocidad media=40,38 km/h; Velocidad Máxima: 78,21 km/h. Desnivel acumulado= 801 m

Hoy domingo tenía pensado salir con Toni Gil para hacer "millas" pero antes de salir de casa se ha puesto a llover, entonces he llamado a mi compi y hemos decidido postponer la salida a la 9:00h. Durante la salida hemos visto que el día no estaba para bromas y tan solo hemos ido hasta Sant Andreu de Llavaneres. De regreso para casa nos hemos visto obligado a parar en Mataró porque se ha puesto a diluviar..... Y Después de una hora casi en la fleca esperando a que parará de llover hemos vuelto a casa, pero el suelo estaba empapado y he llegado a casa con mi segundas zapatillas mojadas. Bueno ha sido un descanso activo de 58 kilómetros. je,je,je

Orden del día en la Bisbal: las caídas

2011-02-13T10:47:00.001-08:00

Hoy domingo me he desplazo hasta la Bisbal d'Empordà en compañía de mi amigo Joni, con un sueño tremendo los dos, eso sí hemos tenido nuestra recompensa y hemos llegado con tiempo para hacer de todo y recrearnos con la gente conocida.
Aquí en la barra del bar de las inscripciones saboreando un buen café con leche

Hemos coincidido con Javi, el no se imaginaba aún el carreron que iba hacer en el día de hoy (ha hecho 2º de Master-30)

En la línea de salida corredores de varias nacionalidades ( de la Catalunya Nord, Holandeses, Alemanes, etc) . 200 inscriptos en la carrera y porque la normativa no permite más y ha habido gente que se ha quedado sin correr

Mi amigo Jordi Castro posando para la cámara

Miguel Angel Cherino que debutaba hoy, también el betetero Beni

Santi Alerton junto a Viñas

La salida se ha retrasado bastante (unos 20 minutos) y como viene siendo habitual en un pelotón de 200 y con carreteras estrechas lo normal es que se vayan sucediendo caídas . Se trataba de una carrera de ruta con un recorrido de 41 kilómetros al que había que dar 2 vueltas.

Minicrónica de mi carrera: La primera vuelta la he acabado muy bien de fuerzas pero a partir del kilómetro 60 de carrera el cansancio acumulado del día anterior ha empezado aparecer. Y en un terreno que picaba camino de Rupià el pelotón se ha empezado a enfilar con un aire de costado que hacía mucha pupita en las piernas, en ese momento he estado entre las cuerdas y eso me ha hecho coronar el repecho de Rupià exhausto y dando "cabezazos". Camino del Madremanya con la carretera más estrecha nos hemos encontrado coches de caras estacionados ha sido un momento en donde hemos frenado y no he podido evitar tocar con el de delante y me ido al suelo, menos mal que ha sido casi parado (en el kilometro 70) . Jose Mª me animado a que me levantará pronto, pero en ese momento me dolía bastante la rodilla que se había llevado una buena parte del golpe. He reprendido la marcha pero he visto que la rueda delantera había quedado desequilibrada con un radio un poco doblado, he tenido que abrir el puente de freno para poder continuar. Me unido a dos que venían por detrás pero el dolor y el cansancio acumulado me han desanimado a seguirlos y he preferido ir más suave y esperar algún grupo más numeroso donde fuera más resguardado del aire. Ha llegado un grupo a falta de 3 kilometros donde iba mis amigos: Toni Gil, Oscar Gomez y Uri. Y con ellos he cruzado la meta.

Otros amigos como Jordi Castro también se ha visto afectado por una caída coronando la Madremanya, gente conocida como Miguel Angel Cherino tambíen ha visto el suelo

Se ha "volado" en la Canonja!

2011-02-12T12:32:00.000-08:00

Qué puedo decir del día de hoy pues nada hemos acabado una cursa más donde se ha volado. Hoy la participación ha sido inferior a la semana pasada con 167 (la semana pasada 208), en donde ha sido más "fácil" ir colocado mientras que las fuerzas te acompañaban por el ritmo frenético. Muchos nervios en el pelotón pero en menor medida que el sábado anterior. Y el objetivo en todo momento acabar la carrera ileso y sumar más kilómetros de competición.
Mañana nos vamos a la Bisbal de l'empordà con la ilusión de acabar otra carrera y motivado porque vuelvo hacer doblete, y de eso ya no me acordaba desde la temporada 2008 en carreras sociales y Challenge senior-Master desde el año 2009.

Datos de la carrera: d: 75,68 km. t: 1h 40m velocidad media: 45 km/h velocidad máxima: 71,76 km/h

PERFECT WEEKEND

2011-02-06T09:49:00.000-08:00

Ayer sábado me desplace hasta la Canonja (Tarragona) en compañía de dos compañeros de equipo (Angel Forné y Juan Carlos Roca) y pude participar en el Trofeu Sant Sebastian después de 2 años en los que no pude por problemas de salud. Algo de nervios antes de empezar a pesar de que este año había participado en el Pavo de Sant Pere de Ribes y en el circuit de Montmeló. Un buen momento para saludar a gente conocida y ver las equipaciones de los nuevos equipos. También me estrenaba oficialmente como Badaggio mi nuevo equipo (més que un club), una apuesta de unas grandes personas que como objetivo principal es que sus socios lo pasen bien luciendo los colores de Badaggio, espero tener mucha salud para el 2011 y llevar su nombre lo mejor posible por la carreteras catalanas y sin descartar la posibilidad de salir fuera de catalunya.

Aquí posando con mi amigo Jordi Rius (gracies x la foto amic)

Minicrónica: De salida 208 corredores (mare meva que pelotón) , muchos nervios a lo largo de toda la carrera, donde colocarse solo era acto para los maestros del pedal. En alguna ocasión antes del Coll de la Batalla intente colocarme más adelante pero era imposible y desde atrás encare la primera dificultad del día. Me corte y gracias a Miguel Alfonso del CJAM pude conectar con la cola del pelotón y sin pensarlo empecé por la derecha adelantar gente hasta que me coloque de los 20 ó 30 primeros y evitar los típico cortes de pelotón al coronar la Batalla. Afortunadamente este año se subió más despacio porque por delante iba una escapada con representantes de casi todos los equipos elites. Después de la batalla megareagrupación con un pelotón de 100 tios y dirección Alforja, de nuevo tengo que buscar la colocación antes de esta población porque cada año se corta el pelotón. Y como había pronosticado se produce una buena tensada en Alforja y en los siguiente toboganes que se suben rapidísimos.Y superadadas todas la dificultades montañosas el ritmo es frénetico hasta meta, al llegar a la autovía me relajo y me dejo caer hasta las últimas posiciones sabedor que esta ya no es mi carrera y el objetivo principal es llegar ileso a meta.

Hoy domingo tocaba hacer fondo para poder cumplir con los objetivos marcados para la semana que viene (Hacer doblete). De inicio hemos salido bastantes pero por el camino nos han ido abandonando. Remarcar que hasta Sant Feliu de Codines (lugar donde hemos almorzado) nos han acompañado Enric y Angel. Después hemos quedado tres socios del club pestosos.com, ja,ja,ja

Aquí posando para la cámara con nuestra nuevas equipaciones, jolin como nos gustamos, si parecemos hasta corredores, ja,ja.ja

Bueno aquí os presento a Toni Gil y Jose Mª Benitez, miembros del nuevo equipo Bike Gourmet, bueno falta Albert Sánchez. Os deseo companys mucha salud para lucir vuestro nuevos colores.

TIRADO EN LA CARRETERA

2011-01-30T08:56:00.000-08:00

En principio este domingo no tenía pensado correr, pero viendo las previsiones metereologicas y los esfuerzos realizados durante la semana, tenía que aprovechar la ocasión. Aparte estrenaba mi nueva ropa del Badaggio aunque oficialmente aún corro con la de Cariñena cicles porque se está demorando demasiado la FCC con el tema de las licencias.

Buena participación en la cursa con 140 ciclistas , salgo muy bien colocado de salida junto a Ángel Forné pero de seguida pierdo posiciones y no me preocupo porque veo muchos nervios (bueno los normales de inicio) y entonces pienso en colocarme mejor más adelante.

Y en los primeros kilómetros caída por el lado derecho creo que provocado por unas motos (eso me han contado) en la que me veo implicado, pero afortunadamente sin consecuencias físicas para mí , rápidamente intento colocar la cadena pero la tengo clavada en el desviador del plato, y pierdo mucho tiempo( veo que en la caída hay amigos afectados: Miguel Ángel Saez y Joan Mengüal ambos sin consecuencias físicas, pero si mecánicas que le impiden continuar) y cuando creo que ya estoy me tengo que volver a bajar porque me roza el sensor del cuenta kilómetros en la rueda.

Aprieto de lo lindo en los repechos para ver si veo al pelotón, pero no los veo se han perdido de mi campo de visión, soy consciente de que la carrera se ha acabado para mí. Por el camino alcanzo a dos ciclistas que también han sido víctima de la caída. Me quedo con uno de ellos y le pregunto sobre sus intenciones, el quiere hacer la Teixeta pero le convenzo de que es una locura y más sin cámaras, nos damos media vuelta y vamos al cruce de la bajada de la teixeta para ver al pelotón y regresar para meta.

De regreso a meta mi compañero Manel me convence para ver de nuevo la carrera y decidimos esperarnos justo a las afueras del pueblo de Constantí, pero llegando justo a la rotonda por donde va a pasar la carrera sufro un pinchazo en la rueda trasera. Veo pasar la carrera y paro a un coche de la organización y me dice que me espere al coche escoba que ya me recogeran ellos, no veo la furgoneta escoba y me quedo tirado en la carretera (sólo como la una). Menos mal que llevaba el telefono móvil y muy desesperado empiezo a llamar a todos mis amigos, Consigo que Miguel Angel me lo coja y éste consigue avisar a Oscar que tiene una furgo para que pase a recogerme. (muchas gracias Oscar, solo tengo palabras de agradecimientos).

¿HUYENDO DEL FRÍO?

2011-01-23T11:05:00.001-08:00

Para el día de hoy tenía pensado participar en la carrera social de Montroig del Camp, pero finalmente he decidido no participar para preservar mi estado de salud. He salido de casa bien tapado casi hasta las orejas y al llegar al punto de encuentro marcaba el termómetro 1ºC. Con esas temperaturas hemos decidido rodar hasta Sant Pol de Mar y dar media vuelta para hacer una parada en nuestra querida fleca de Mataró en donde nos hemos recuperado de las temperatura gelidas del exterior en compañía de: David, Juanra y Toni.

Hemos reprendido la marcha y Toni ya tenía un plan para el día de hoy cumplir él con su entreno pero intentando pasar el menor frío posible. Cuando ibamos en compañia de Juanra y David nos hemos cruzado con algunos veteranos del CECOC (Javi Jassen e Hilari) , entonces Toni y yo nos hemos dado media vuelta para alargar la salida pero nuestra intención se ha visto truncada porque ellos se han dado media vuelta enseguida. Y los hemos acompañado hasta la rotonda de Alella donde Toni y yo con temperaturas más templadas nos hemos ido dirección a la collada de Font de cera, para subir luego Parpers y baja por el mismo sitio y regresara por la ctra. de la roca y culminar la salida subiendo Vallessana.

GRAN PREMI VILA DE PARETS

2011-01-16T08:29:00.001-08:00

No me ha arrepiento para nada de haber participado en esta carrera en donde se ha ido bastante rápido, la única pega es que ha durado muy poco tan solo 47 kms, pero no obstante hay que estar agradecidos a la organización por darnos la oportunidad de correr en este gran circuit de Montmeló.

Unos amigos (José, Angel, Miguel y yo) hemos ido y regresado en bici con ello hemos conseguido sumar a nuestro casillero particular100 kms que nos vendrán geniales.

En lo deportivo el campeonisimo Jaume Morales que en esta ocasión participaba en la modalidad de Tandem ha sido el ganador absoluto de la carrera ,detrás ha llegado un batallador Raúl Cruz que ha hecho también muy buena carrera. En cuanto a los amigos destacar a Angel Forné que ha conseguido ser 4º absoluto y creo que 1º de Master-30, enhorabuena compañero te lo mereces. Ah!!! y Enric ha ganado de Master-50 enhorabona amic, despres de tants entrenaments comencen a arribar els resultats.

Estrenaré el 2011 en Montmeló

2011-01-15T09:19:00.000-08:00

Mañana será la primera carrera del nuevo año 2011, algo impensable hace años para mí y sin ningún tipo de plantificación y con un solo objetivo pasármelo bien encima de la bici compitiendo.

La consigna es clara aprovechar cada instante, cada día, cada minuto, cada segundo de esta vida haciendo lo que más me gusta en cada momento.

Mañana también será la primera vez que pise el asfalto del circuito de Montmeló, seguro que será una bonita experiencia.

Qué más se puede pedir !!!!

2011-01-09T06:37:00.000-08:00

Ni el mejor guionista de cine hubiera acertado en una salida memorable para mi, ha sido el colofón final a 4 días en los cuales he sabido dosificar esfuerzos y disfrutar cada día de un modo distinto. Al principio tenía miedo de que algunos participes de la salida del día anterior se arrepintieran por el cansancio acumulado, pero no ha sido así y no sé si han tirado de casta ó es que esta muy fuertes, creo que personalmente las dos cosas juntas.

Veo algún amigo más fuerte de lo habitual y me alegro porque de ese modo disfrutará mejor de las competiciones, personalmente creo que se lo merece después de tantos sacrificios y penurias en el trabajo.

No quiero aburrir a la gente que me lee, creo que las imagenes y el perfil de la salida habla por si solas.

Mi rostro lo dice todo (felicidad dando pedales) y cada día me afianzado en las nuevas medidas, señal inequívoca de que de nuevo tengo ganas de hacer fotos durante la salida

Y no podía faltar nuestra parada técnica en Sant LLorenç de Savall en donde hemos necesitado de tres comercios (Pastelería-Panadería, tienda mini super y Bareto para los cafés) para avituallarnos como dios manda. De regreso a un buen ritmo y de relevos hasta casa.

Grupeta Baix Llobregat de mucho nivel !!!

2011-01-08T12:02:00.000-08:00

Hoy es esos días que me hubiera gustado estar en dos sitios a la vez pero eso de momento no es posible. Tenía una visita pendiente con la grupeta del Baix LLobregat y era la última oportunidad porque la semana que viene la grupeta se diluye porque empiezan las carreras sociales.

Buena grupeta con: Israel Núnez, Santi Alerton, "el cuervo", Jose Madrigal, Rosi, José García, Rosi, Josep Maria Montserrat, y más gente que desconozco sus Nombres.

De inicio un recorrido llano que nos ha permitido charlar extensamente con todos los miembros como con José Garcia un exCECOC que este año correrá con los de su pueblo porque le hace ilusión, ha sido una gran oportunidad para recordar ambos con añoranza la época de CECOC llegando ambos a la conclusión de que fue irrepetible.

Y como viene siendo habitual al llegar a Sitges café rápido para que no se enfríen en exceso las piernas a partir de ahí terreno onduloso ("pestoso") y aún más por el ritmo impuesto. Llegando a Sant Cugat los más fuertes han parado junto a Israel para coger agua, ese momento lo hemos aprovechado algunos (Rosi, Cuervo, Madrigal y yo) para ir tirando más despacio y tomarnos un sosiego.

He llegado a Martorell contento por haber compartido carreteras con esta grupeta de una gran calidad ciclista y humana.

PD: SANTI NO HE PODIDO PONER LAS FOTOS PORQUE SE ME HA BLOQUEADO EL MÓVIL.

SUMANDO CON CAUTELA

2011-01-07T06:16:00.000-08:00

Hoy tocaba aprovechar el día de puente para hacer kilómetros y cumplir para tener fondo. Muy buena compañía de inicio con una gran grupeta que se ha ido diluyendo por el camino, pero a pesar de ello "no eramos cuatros gatos" y hemos quedado un buen grupito formado por: Toni Gil, Oscar Gomez, David Belsa, Enric, Ivan, Pep y un servidor. En todo momento hemos llevado un ritmo que para nada ha sido "pestoso" a la ida con el aire a favor y al girar en Tordera, las tornas han cambiado y el aire lo hemos tenido en contra.

Hemos parado en la gasolinera de Sant Celoni en donde me he atrevido a comprarme un café Capuchino que hay que agitarlo y esperar luego a que este calentito. Y bien calentito que estaba muy buena opción para si algún día hace frío polar.

Hemos cumplido con el guión y hemos subido Coll sacreu en donde he buscado una excusa para poder probar la posición del manillar y de paso coger confianza conmigo mismo. Cada día me siento más a gusto y mejor acoplado y lo más importante que estoy corrigiendo posiciones nada saludables para mi muñeca derecha.

Mañana tengo intención de salir con los de la grupeta Baix Llogregat que salen a las 9:00h de Martorell y cambiar de aires un poco porque la costa empieza a estar un poco vista, como dice Oscar mañana más pero no sé si mejor, ja,ja,ja

NUNCA HAY QUE RENDIRSE

2010-12-26T05:26:00.000-08:00

Me ha gustado mucho este video que me ha enviado Julie, sirve para motivarse a uno mismo

KLASIKA SORTIDA NADALENKA

2010-12-25T10:32:00.001-08:00

Después de 2 años he podido volver a ser participe de esta clásica salida navideña en compañia del clan Ferreti ( Xavi Molons y Josep Ferrer), Manolo , Jordi Fonollosa y Ruben y en los primeros kilometros nos ha acompañado Miguelito tan solo hasta Santa Eulalia de Ronçana porque tenía que currar al medio día.

El gran protagonista del día ha sido la metereología con temperaturas bastantes bajas, pero no ha sido impedimento alguno porque en seguida hemos entrado en calor con un ritmo siempre alegre, cuando la carretera se empinaba hacia arriba han desmostrado en todo momento que Josep y Xavi eran los más fuertes. Al llegar a la localidad de la Garriga el clan ferreti nos han metido por una emboscada buena con un rampote del 18% de desnivel, ahí he quedado listo para sentencia, ja,ja,ja, a partir de ese momento la subida a Samalus cada uno la hecho como buena mente ha podido. Reagrupamiento en Samulus para ir dirección a Sant Antoni de Vilamajor en esos instantes todos teníamos puesta la mente en un Café con leche bien calentito, no obstante los kilometros a partir de ahi han pasado rápidamente ya con el terreno mucho más favorable y cuando nos hemos dado cuenta ya estabamos en la gasolinera de la Roca del Vallés.

Una foto para el recuerdo, me dá un poco de pena que Josep nos dejé. Pero lo importante que es para bien.

Aquí yo haciendo el indio con mi adorno navideño.

Regreso por la carretera de la roca hasta Santa Coloma de Gramanet en donde me he despedido de Josep, no sé si te lo he dicho pero te deseo a ti y a tu familia toda la suerte del mundo. Finalmente ha salido un buen entreno con casi 96 kilometros

HAPPY

2010-12-24T09:26:00.000-08:00

Me hubiera gustado hacer una crónica de la carrera del domingo pasado pero debido a falta de tiempo y problemas con el cuentakilometros descarte tal posibilidad. Ahora más tranquilo en visperas de la Noche Buena lo voy hacer.

Pues nada el domingo pasado me desplace hasta Sant Pere de Ribes y durante la inscripción todo eran risas, pues no sabía la que me esperaba luego en carrera, ja,ja,ja

Aquí posando ante mi buen company Jordi Exposito.

Durante la carrera el ritmo era frénetico y por momentos estaba sufriendo como si fuera la primera vez que corriera, es increible lo fuerte que está la gente ya en el mes de diciembre. En la primera vuelta bajando con el piso mojado me corté y gracias a la colaboración de un gran Jordi Masferrer conseguimos empalmar pero vuelta tras vuelta la subida al casino se hacia cada vez más cuesta arriba. La táctica era estar lo más delante posible antes de la bajada para así evitar cortarme pero eso conllevo un desgaste considerable.

Aquí detras de Juan atento para evitar cortame.

Situaciones como está provoco un cansancio acumulado que en la última vuelta hizo que petará y entrará totalmente descolgado del grupo de los elegidos, pero contento porque esto aún ni ha empezado.

En el dia de hoy ibamos hacer una gran motivada (vuelta a Hostalrich con regreso por Collsacreu) pero la lluvía ha empezado a caer llegando a Sant Andreu de Llavanares y hemos optado por evitar los chubascos, no obstante nos ha salido un entreno nada despreciable. Y como viene siendo habitual la parada obligada en la fleca de Mataró, en donde nos tratan como si estuvieramos en nuestra propia casa; hoy los dueños no han invitado a unas pastas, para que luego digan que la grupeta pasa hambre, ja,ja,ja

Mañana sábado saldré a las 9:00h de Fabra i Puig (Estación) en donde espero que hagamos grupeta y como excusa me despediré de Josep Ferrer un tio "collonut", me da pena que tenga que abandonar Catalunya, pero si es para mejor bien hecho company.

GRUPETA BAIX LLOBREGAT MERMADA

2010-12-11T11:23:00.000-08:00

Hacía dos años que no salía con la grupeta Baix Llobregat. En el día de hoy grandes ausencias de gente que es fija en esta grupeta y que me hubiera gustado saludar, los presentes también mermados por el aspecto físico y de salud. A pesar de mis molestias intestinales no por ello he dejado de disfrutar del recorrido y de muy buena compañía.Posando en la foto: Josep Maria Montserrat, Santi Alerton, Pedrito Soler, Jose Madrigal y el resto de amigos .
Hemos parado en Sitges y a mi me ha venido genial para visitar el señor "Roca", ja,ja,ja....
Hoy en la grupeta eran mayoría los del equipo pinturas grimaldo, creo que tenía que haber titulado el post como grupeta Pinturas Grimaldo, je,je

Camino de Olivella el Santi ya no se podía aguantar más y ha empezado a repartir palos a todo dios y se ha ido en solitario, y no sé si ha sido el Madrigal o el "cuervo" los que le han dado caza,

Pero el tío (Santi) erre que erre muy luchador y batallador como siempre y eso que decía que tenía la barriga hinchada y también con problemas intestinales pues menos mal que si no ...... je,je

Aquí posando Josep Maria Montserrat (del equipo del Montmell de Master-30) no perdia en ningún momento la sonrisa y eso que llevaba 2 meses sin coger la bici.

Hemos llegado a Martorell con 108 kms(recorrido: Martorell, Autovia de Castelldefels, Cuestas del Garraf, Sitges, Olivella, Sant Cugat de Sesgarrigues, Coll del Portet, Martorell) con un desnivel acumulado de 1000mts y una media de 30,5 km/h no esta nada mal teniendo en cuenta las circunstancias. Intentaré repetir algún dia más con esta grupeta.

No solo el hombre vive de lechuga

2010-12-06T11:15:00.001-08:00

Hacia tiempo que no escribía nada en mi espacio porque ahora que casi todo el mundo tiene facebook o blog y no quería repetir las misma anécdotas que mis compañeros de fatigas. Han sido tres días fantásticos en donde hemos intentado dosificar esfuerzos algo difícil en la grupeta porque cada día sus mienbros están más fuertes y motivados .

Empezaremos por el sábado en donde el día anterior me tenía que decidir entre salir con los de la grupeta Baix Llobregat o los del UCI PROTOUR COSTERO, finalmente me decante por estos últimos. Destacar que en el punto de encuentro hubieron grandes ausencias, que me imagino que sería producto de este macropuente. Hicimos la vuelta a Hostalrich , y acercándonos a esta población la gran protagonista fueron las bajas temperaturas (1º-4ª), termine la salida con 130kms.

El domingo ya más cansados pero no por ello dejamos de hacer una pestosada de salida y como colofón la subida a Tiana en donde Joni fue fiel a su entrenamiento y el 53- 11/12/13 fueron los desarrollos usados a lo largo de los 4 kms que tiene esta ascensión hasta el cruce de la conreria

Por la noche nos fuimos a cenar a Tasca i Vins. Y Toni Gil y yo nos dejamos aconsejar por don José María todo un experto en las Torrades y acertamos de lleno.

Joni no se quedo atras el animal no tuvo bastante con la primera y se pidió una segunda de butifarra (la camarera le miraba con incredulidad y seguro que pensó: ¿pero te las a poder comer? allá tu noi, je,je,je) . Vamos si se la acabo, enterita se la trago.

Hoy tercera salida en donde al regreso a la altura de Alella , José y Toni no habían tenido suficiente en estos días y se han ido alarga la salida para subir nota, je,je,je. Yo he preferido no machacar más mis doloridos músculos y regresar en compañia de Angel, Miguel y Juan Carlos Roca. Mañana Martes a trabajar y descanso de bici para el miercoles hacer una salida de gran fondo hasta Tossa de Mar

GIRONES-BAIX EMPORDA

2010-11-21T12:46:00.000-08:00

El sábado por la mañana con la colla del "UCI PROTOUR COSTERO" en donde lo pase pipa. Y sábado Tarde y Domingo en compañia de unos amigos (Jordi y Ana) de LLagostera.
El domingo por la mañana nos levantamos pronto para hacer un fuerte desayuno, miramos la temperatura exterior y era de 2,8 ºC daba miedo, así que con esas bajas temperatura tocaba abrigarse bien.
Jordi se zampo siete panecillos (en la foto aparace 6) y un buen tazón de chocolate calentito. El primer objetivo era subir "els Angels" por el lado por donde suben en la Volta a Catalunya.

Vista desde Els Angels

Jordi posando en els Angels

Después más tarde hicimos la subida de la Ganga desde la Bisba del Empordà y seguido enganchamos con la subida a Maremanya y a continuación bajada hasta llegar a LLagostera. Un recorrido muy bonito y tranquilo gozando de una gran tranquilidad, eso sí muy rompepiernas

CENA DE GRUPETA

2010-11-14T03:48:00.000-08:00

Tenía ganas de volver a ser participe en esta cena que nos congregamos una serie de amigos de la bici para celebrar de nuevo que seguimos juntos, los años no pasan... pero el espíritu es joven. Gente nueva en la grupeta, gente que ya no sale con nosotros por motivos diferentes, que echas en falta pero que es ley de vida. En fin.....

últimamente estoy muy "filosófico" y es que los años te dan madurez, y capacidad de compresión. Me quedo con las palabras de una gran persona Manuel Celada (Badabici) y que me gustaría transmitir a la gente :

-"Antoñito criatura, esto acaba de empezar y esto no acaba ni hoy ni mañana ni pasado.... esto sigue el año que viene el otro y el otro"

Espero que el espíritu de la grupeta siga por muchos años, y lo más importante : Qué lo sigamos pasando bien incluso cuando nos ponemos en plan combativo que es la "salsa".

Os deseo a todos mucha salud para seguir pedaleando juntos.

LA VIDA CONTINUA.........

2010-11-01T05:26:00.000-07:00

La verdad que no sé por donde empezar pero son de esos días que me apetece compartir mis pensamientos más profundos con la gente. Aún esta en mi mente muchas veces el trágico accidente mortal que sufrió Xavi Novell (minutos antes estuve parado con él charlando ), sé que con él tan solo compartí un par de salidas o tres, pero era un chico que dejaba huella, a raíz de eso me compré una Mounta bike para intentar apartarme poco a poco de la bici de carretera, pero comprobé que la montaña no era lo mío.

Después en el 2010, cuando llevaba 2 meses saliendo en bici (después de 2,5 meses de paron por un pequeño accidente laboral), un día recibo la llamada de mi hermana diciendome que mi padre ha sido atropellado y que está en Urgencias y en observación. Fue un palo muy duro ver a mi padre con el rostro aterrorizado y la mirada pérdida, nunca lo había visto así, sé que no era para menos porque fue atropellado y el conductor/a se dió a la fuga y mi padre inconsciente en el suelo. Lo positivo que lo ha podido contar y ya no le queda ninguna secuela física, a raíz de lo acontecido decidió dejar la bicicleta.

En agosto de este año recibo una triste noticia de que un conocido y compañero de la bici ha sufrido una caída yendo en bici y puede ser que se quedé en una silla de ruedas. No he sacado fuerzas para acercarme a verlo cuando estaba en el hospital del Vall d'Hebron ni ahora que está haciendo la recuperación en la clinica Guzman. El sábado que viene irá en el coche de acompañamiento del club ciclista badabici, será un momento duro para él. Porque tendrá que ver como nosotros pedaleamos y él quizás no lo pueda hacer nunca más, ojala surja el milagro y contra todo pronostico de los médicos pueda recuperar la movilidad de las piernas aunque sea parcialmente.

Como dice el titulo del Post la vida continua...... y hay que saber valora la vida y vivirla al 100% sin excesos por supuesto que ponga en peligro nuestra salud. Ya no soy el mismo he cambiado, valoro la vida al 100% por encima de todas la cosas, he aprendido a escuchar más a la gente y a comprenderla. He conocido a gente nueva que me ha abierto más el horizonte y eso me ha ayudado a recobrar la ilusión de nuevo como antaño.

Espero seguir escribiendo en este pequeño espacio de internet porque eso querrá decir que estoy vivo fisicamente y espiritualmente.
Amigos os deseo a todos mucha salud para seguir pedaleando juntos!!!!!!!!!!!

Un amigo que se va a la Taiwan cup 2010

2010-10-17T12:26:00.000-07:00

Mi amigo joni se va con su equipo el cjam a taiwan a correr dos dias (una crono y una etapa 210 kms) con corredores profesionales como Oscar Freire. Aquí debajo dejo información traducida al castellano de tal evento:

Taiwan Cup 2010 International Road Race - Oct 23-24th 2010
Taiwán Cup 2010Internacional por carretera Invitational y carrera de carretera de élite
Patrocinado por:

Ministerio de Turismo Oficina de Transporte,Fundación Nueva Cultura del contratista Fundación bicicletas,

República de China puso en marcha "de Taiwan de la Copa Internacional de 2010 Road Race" se celebrará 23-24 de octubre de comenzar las áreas de Hualien y Taitung Hualien y Taitung el evento será abundantes recursos turísticos, incluyendo montañas de la costa azul y verde, y la diversidad de la cultura aborigen a un ciclo de eventos de clase mundial en el evento show.This clásico es invitado a Taiwan por primera vez el equipo Rabobank Pro Team Tour de Francia y Japón equipo profesional SHIMANO equipo y otros actores internacionales en un equipo de jugadores nacionales profesional superior equipos y jugadores internacionales de la raza del mismo campo de honor.

Para ello, nos complace invitarle a llevar a tu equipo a participar en este campo a los mejores atletas en las competiciones internacionales.

NT $ 15 millones de premio en metálico en juegoCarreras para profesionales, Elite y ciclistas grupo de edadFecha de la carrera: 2010 10 月 24 日 (星期日)

Eventos:

1. 210 kilometros carrera internacional por carretera

2. Elite de carrera en ruta 160 kilometros

3. Elite de 120 kilometros carrera de carretera

4. Elite de la carrera por carretera 50 kilometros

II Vuelta Ciclodeportiva Les Gavarres

2010-10-13T11:14:00.000-07:00

La vuelta planificada para el día 10 se tuvo que aplazar por causas metereológicas

NUEVA FECHA Domingo 17 de octubre

09.00h - Inicio en Palafrugell (Polideportivo Municipal)Tramo Neutralizado de Palafrugell a S'Agaró
2 niveles de dificultad
120 km: Palafrugell a s'Agaró (tramo neutralitzado) - alt de st Grau - Llagostera - Caldes de Malavella - Cassà de la Selva - alt de sta Pellaia - Cruïlles - la Bisbal d'Empordà - alt de la Ganga - Calonge - Palafrugell

85Km: Palafrugell a s'Agaró (tramo neutralizado) - alt de St Grau - Llagostera - Romanyà de la Selva - Calonge - Palafrugell

Anticipada 10€ 15€ + seguro (15€)
Mismo día 15€ 20€ + seguro (15€)

Otro año será...........

2010-10-09T12:19:00.000-07:00

Aconsejado por un buen amigo para este domingo tenía pensado participar en la marcha cicloturista "la volta a les Gavarres", pero debido a la previsiones meteorológicas que dan lluvias he desestimado esta opción y hoy sábado he decidido salir en bici para "matar el gusanillo".

Hemos empezado mal la salida porque de inicio Carlos ha pinchado por culpas de los cristales que habían en el asfalto de restos de botellas de la noche anterior (zona de discotecas y bares musicales) íbamos en compañía del Badabici que no se han parado lógicamente al no pertenecer nosotros al club. Carlos ha tenido que reforzar el lado del corte con un trozo de cámara, al reprender la marcha hemos comprobado que el aire lo teniamos en contra (de cara), suerte para el David que llevaba las ruedas de perfil alto de la bici de Triathlon, porque si llega a ser lateral no sé yo.

Al llegar a Calella casi le damos alcance a los badabici que acaban de llegar, hemos parado a desayunar con ellos y al salir gran sorpresa después de tanto tiempo he tenido la oportunidad de saludar a Ivan y a su pareja Mónica. Ivan ha animado el "concierto" hasta Mataró y ha sido un non-stop hasta Montgat. He llegado a casa contento con una buena media, aunque de poco sirve a estas alturas del año.

Mañana domingo llega el temporal a Catalunya, se equivocaran los metereologos?

¿Eliminando ácido láctico?, ja,ja,ja

2010-10-04T07:45:00.000-07:00

Ayer domingo Toni Gil y yo teniamos planeado ir hasta St. Andreu de LLavaneres o Mataró para estirar un poco las piernas, sobre todo yo después de la marcha del día anterior. En el punto de encuentro estaban : Miguel Angel Saez, Juan Carlos Montaña, Andrés Jimenez (exjugador de Baloncesto) y Toni Gil.
Nuestra sorpresa fue al llegar a la rotonda de la NII (a la altura del desvío de Alella) cuando la policía tenía cortada la nacional totalmente (ambos carriles de sentido) por una Triathlon o algo parecido así que tocaba subir el alt de la Font de cera. Menos mal que no hice caso a Toni y por la mañana había desayunado algo en casa, él en cambio iba casi en ayunas. Al llegar a Vilanova dirección la Roca con la intención de subir el Alt del Parpers, para ir a buscar la fleca de Mataró. Llegando a Mataró Toni y yo nos despedimos de nuestro compañeros, alcanzar nuestro destino no fue tarea fácil porque la NII también la tenían cortada. Como se nota cuando hay dinero por medio las administraciones no ponen ningún impedimento para tener cortada una nacional más de 10 horas.

Al terminar de desayunar la misma historia esquivando la triathlon, y dirección de nuevo al Parpers y de regreso por la ctra. de la Roca. Llegando a casa con casi 90 kms, en lo que debía de ser una jornada de relax total.

Marcha CT. Flecha Ratpenat

2010-10-02T08:43:00.000-07:00

Hoy me he desplazado hasta Castelldefels con la intención de participar en la I marcha cicloturista Flecha Ratpenat con el objetivo de "matar de un tiro varios pájaros" es decir subir por primera vez el Ratpenat, pasar por el pantan de Foix, pasar por Begues y como no circular por carreteras que nunca había transitado.

En la salida he visto caras conocidas como a David Belsa, Albert Canstenys, Pere Rovira, Juan Carlos Medina y algún corredor del Montmell. Creo que la participación a rondado los 200, no está mal teniendo en cuenta las fechas. En la línea de salida el Profesional Juan Antonio Flecha que ha participado completando el recorrido largo.

Antes de empezar a subir el ratpenat hemos transitado por Gava y los alrededores de Castelldefells con 20 kilómetros en las piernas, buena idea para no subir en frío. He coronado el Ratpenat agonicamente pero bien colocado llegando bastante delante a la altura de Flecha (que el tío se iba frenando continuamente para no irse solo, se iba" fumando un purito"). En la bajada me he cagado por la patilla y luego en Can bruguera las piernas las tenía muy cargadas y no se habían recuperado de las exigente rampas. Totalmente bloqueado he ido dejando que me pasaran ciclistas para hacer una pausa e intentar recuperar.

No ha sido así y me agarrado a la rueda como una lapa de un grupito de 7 o más en donde me he tenido que conformar con ir a rueda hasta pasado el Pantano de Foix, en donde un integrante del grupito ha animado a que todos pasáramos, a partir de ese momento he ido poco a poco un pelín mejor, he ido con ellos hasta el alt de can Prunera en donde he parado para pillar bebidas, ahí me quedado solo, pero eso ha durado poco porque por detrás me han cogido dos ciclistas (uno del Trujillo y de la seu) y a relevos hemos ido juntos hasta la llegada.

Felicitar a los organizadores del club ciclista del Ratpenat por el gran esfuerzo realizado con voluntarios y policia locales parando la circulación en rotondas y cruces peligroso para que pasaramos los ciclistas. También muy bien señalizada la marcha a lo largo de todo el recorrido. Ha merecido la pena participar. Ah se me olvidaba de los tres primeros clasificados había dos del club ciclista Ratpenat (2º Juan Carlos Medina y 3º Fede)

REVIVIENDO SENSACIONES OLVIDADAS

2010-09-25T10:47:00.000-07:00

Hoy hemos quedado una buena grupeta en la rotonda de Singuerlin (Santa Coloma de Gramanet), incluido el Miguelón que tan solo nos ha acompañadado hasta la Roca, una lástima ya que tenía que ir a trabajar. A la ida hemos ido tranquilos hasta el primer puente (donde empieza el Collformic) en donde Victor muy combativo ha comenzado las hostilidades. La grupeta (yo, Victor, Joni, Jose y el fotógrafo Oscar), aquí aún íbamos de trankis camino del Collformic.

He llegado a los últimos 9 kilómetros del Collformic con el plato puesto por "culpa" de un Victor que se ha vaciado a tope. A partir de ahí he pensado que tendría que poner el 23 y me clavaría. Mi sorpresa ha sido que el 21 lo podía mover y no lo he quitado hasta arriba, recordando sensaciones pérdidas del año 2008 y coronando con una "sonrisa de oreja a oreja". Por un lado me da rabia que me esté llegando ahora la forma ahora que nuestra temporada Catalana está acabada pero debo de estar contento porque es muy positivo para el futuro.

Hemos bajado por el mismo sitio y hemos hecho una parada para almorzar y recobrar energías. Y de paso arreglar la avería de Victor al pobre se le ha roto el cable del cambio y Oscar le ha dejado la cadena en el piñón 14. El regreso hasta casa se ha hecho muy rápido, todos hemos sufrido al regreso pero Victor mucho más con el 14.

Con calambres y exhausto!!

2010-09-19T12:45:00.000-07:00

Hoy he ido a correr la 3º etapa de la xallenge de Tarragona en compañia de Jose del CECOC. El objetivo a priori era acabar la carrera y ya está.

Mi crónica: He llegado a pie de puerto de las ventosas totalmente atrás sabiendo que era muy arriesgado pero no había muchas fuerzas para más. He conseguido superar las ventosas con el pelotón y entonces tenía claro que el siguiente objetivo era llegar hasta pie de puerto del Montagut y salvese quien pueda. He conseguido llegar a pie de puerto del Montagut y ahí he petado totalmente, he subido como he podido las duras rampas de hasta el 19%. Tras superar el Montagut muy poquitos corredores quedaban por detrás, me he tirado para abajo para ir a mi rollo y bajar la zona más peligrosa en solitario. Cuando ha finalizado la bajada he mirado por detrás si venia Juan Carlos Medina lo he visto y me esperado a que me cogieran iba en compañía de Nico y Cortina. He entrado a relevos en la medida que podía pero a falta de 15 kms para meta aproximadamente me ha dado una rampa que me ha obligado a bajarme de la bicicleta y terminar la etapa totalmente en solitario regulando para que no me volviera a dar.

Datos míos de la cursa: Distancia: 110kms; velocidad media: 35,850 km/h; Desnivel acumulado: 2146 mts

Conclusión: Muy contento por acabar esta durisima carrera y por otro lado muy triste porque la temporada catalana para los senior-master ya ha finalizado porque hoy me enterado que la carrera que organizaba el muntbikes ha sido cancelada. Una lástima ahora que empezaba a coger ritmo de competición.

Mañana en Aliò!!!!!!!!!!

2010-09-18T12:36:00.000-07:00

Mañana domingo toca participar en la 3º etapa de la xallenge de Tarragona, la verdad que será duro espero que estén algo cansados y el ritmo sea más asequible. Bueno vaya mañanita del sábado con lluvia y un cielo amenazante, con esas expectativas he ido dejando pasar las horas pero no me atrevía, entonces he llamado a Joselito y me ha comentado que tenía pensado salir un ratito después de comer.

Finalmente hemos quedado bastante pronto para ver el final de etapa de la vuelta a España en compañía de Jose Benitez (CECOC) y Jaime Piñol (Badaggio). Hemos tenido suerte porque no nos ha caído ni una sola gota de agua.

Al llegar a casa faltaban 13 kilómetros para finalizar la etapa y han sido los mejores sin lugar a duda. Lo negativo del día ha sido cuando mi amigo Toni Gil (CECOC) me avisado que estaba enfermo con fiebre y que no pasará a recogerlo para mañana, personalmente me ha "roto el corazón", me ha dolido el "alma", porque es una persona que vive el ciclismo al 100%. Un día de estos le dedicaré un post.

Bueno Toni si estas leyendo esto, ánimos campeón por una gripe no te vas a venir ahora abajo, aún queda el campeonato provincial!!!!!!!!!!!

SIN VUELTA ATRAS........

2010-09-12T13:05:00.000-07:00

Hoy en Hospitalet, concretamente en Bellvitge ha hecho un día magnifico para la práctica de este bello deporte. Primero han corrido los veteranos y luego nosotros los senior-master 30.

Nuestra carrera muy movida en todo momento con innumerables ataques y escapadas que han sucumbido al fuerte ritmo impuesto por el pelotón. Hoy me he atrevido de nuevo a arrancar con "mejores" resultados, una escapada de 5 corredores entre los que estaba David Sanchez y Carlos Lara pero después del sprint bonificable con regalo (un jamón) no ha habido mucho empeño y entendimiento y hemos sido absorvidos por el pelotón. En la llegada caída masiva en la que me he visto involucrado sin tocar el suelo gracias a la ayuda de Diego Contreras (RC Telecomunicaciones), espero que los que han sido atendidos por la ambulancia no se hallan visto muy perjudicados.

Acabo mis vacaciones con la "motivada"

2010-09-05T06:19:00.000-07:00

Ayer sábado corrí en palafrugell un circuito que transitaba por la autovía y lo afrontaba con positividad y la idea de ir sumando carreritas para intentar volver a tener el tono muscular de antaño. En la primera media hora de carrera notaba que me faltaba competición e iba muy forzado y me dio por mirar el cuentakilometros y me marcaba 43 de media, se estaba volando. Contento por finalizar la 4º carrera de la temporada.

Hoy Domingo necesitaba hacer una salida larga y con el test del collformic, aunque yendo solo y habiendo corrido el día anterior sabía que en el collformic me tendría que templar y subir de menos a más. Al llegar a los últimos 9 kilómetros el 23 he puesto y con la misma filosofía de hace tres años y mucha constancia he ido poco a poco a más, eso si reventado en la cima no es para menos.

No lo he dudado me he comprado un refresco coca-cola, que ha entrado sola, dios que rica me ha sabido. Qué gran satisfacción subir de nuevo este puerto fetiche para mí, seguramente haya sido la ultima vez en este año 2010.

El cuerpo no estaba para muchas alegrías,así que he vuelto por Villalba Sasserra pensando que me daría el aire de culo porque a la ida lo tenía en contra, ja,ja,ja que inocente al regreso de nuevo en contra hasta llegar a casa, pero el ciclismo es sufrimiento si se quiere mejorar hay que sufrir.

¿Todo está en el coco?

2010-08-28T06:08:00.000-07:00

Hoy me he levantado de la cama con la ilusión de un "chavalin de 15 años" y sin perezas como hacia mucho tiempo y con ganas de "deborar" kilometros. El plan en principio era hacer Collformic pero cuando uno esta motivado, da igual la cosa es hacer kilómetros y si es compañía mucho mejor. (Jose Mª Benitez y Toni Gil del cecoc; Juanra, David y Manolo del Badaggio, Bueno y también el Trainer Miguel Angel Saez que nos ha acompañado un buen cacho).

No entiendo esto del ciclismo pero simplemente acabar la carrera del jueves pasado en la Sènia me ha devuelto la ilusión y el optimismo y ver la botella medio llena y no medio vacía.

QUE GRAN SATISFACCION !!!!!!!!!!

2010-08-26T10:27:00.000-07:00

Hoy ha sido mi tercera carrera de la temporada y la primera de élite después de casi 11 meses sin competir en esta categoría . Que gran satisfacción el poder finalizar la carrera en un grupo numeroso, no era de los primeros pero no importa. Agradecer a Josep Patiño que durante el transcurso de la carrera me ha dado ánimos y algún empujoncito en un momento que iba justisimo de fuerzas.

Finalizar esta carrera psicológicamente me vuelve a retornar la ilusión pérdida, y ganas de volver a ser competitivo y de entrenar duro abriendo gasssssssssssssssss a la burra.

Ara Pit i Collons!!!

2010-08-25T07:20:00.000-07:00

Demà Dijous hi ha una cursa d'elits a la Sènia (Tarragona) i potser no sigui el millor moment per anar-hi , però tinc ganes de tornar a esser competitiu. Aquest any el meu cos no m'ha respost com m'hagues estimat i durant molts instants m'avingut al record d'una persona i esportiste , es diu Jordi Masferrer un lluitador nato al que admiro molt.

Demà en deixaré fins el últim gram de força per intentar aguantar el màxim de quilometres dintre de cursa. No aniré sol, aniré en companyia de un gran noi i amic Toni Gil i també vindrá per primera vegada amb mi el David Parraga.

Retoques

2010-08-18T10:55:00.000-07:00

Hoy después de la salida de ayer he optado por hacer una salida suave y subir un par de colladas para probar mi nueva posición en el manillar que permite ir más descansado de los brazos, pero en contra voy muy tenso cuando me apoyo abajo (tengo un manillar con poca "u" o curvatura). No obstante es algo provisional y para el próximo mes de septiembre me voy a someter al programa BG FIT de Specialized del cual me han hablado muy bien.

Mañana jueves descanso total para recuperame muscularmente y el viernes haré un descanso activo de cara a participar en mi 7º cursa de Ripoll-Vallter 2000.

Coll de Pal

2010-08-17T08:36:00.000-07:00

Después de una año he vuelto a repetir esta salida y esta vez en compañia de mi amigo Jordi Rius. Precioso todo el itinerario en el que los paisajes que los rodean son pintorescos y únicos. Y encima son carreteras donde los coches que ves los pueden contar con los dedos de las manos.

La salida detalla en el blog de Jordi Rius

Los últimos 9 días

2010-08-15T09:47:00.000-07:00

La semana pasada el viernes día 6 nos desplazamos hasta Ainsa (Huesca) para hacer noche. Al día siguiente nos desplazamos hasta Sant Lary de Soulan (Francia) donde hicimos la siguiente ruta:
Una vez hecha la ruta cogimos el coche y nos desplazamos hasta Bossost (Val d'Aran) hicimos noche y al día siguiente hicimos las siguiente ruta:

Más detalles en el blog de Jordi Rius.

El Martes me desplace hasta Llagostera donde vive mi amigo Jordi Castro, me vino genial seguir desconectando de las carreteras del Maresme y alrededores. El primer día una salida relativamente llana de 97 kms y al día siguiente una ruta de 113 kms con varios puertos (Sant Grau, Romanyà, la Ganga y otro que hay justo en Cassa de la selva que es bastante tendido)

El Jueves hice un descanso activo de 40 kms. El Viernes descanso, sábado llovió a primera hora y no he salido hasta hoy domingo en donde el descanso que me he tomado me ha sentado bien muscularmente.

Aquí con los companys coronando el Parpers, en Vilanova ellos han subido la Font de Cera porque a la ida Carlos ha sufrido un pinchazo y se había olvidado los guantes en la cuneta.

Aquí yo en solitario por Montornes no me apetecía para nada volver por la costa

ILUSIONADO CON LOS PIRINEOS

2010-08-06T04:05:00.000-07:00

Por fin ha llegado el día y ahora estoy escribiendo a escasas 2 horas de marchar hacia los pirineos. Físicamente estoy de bajón y para intentar recuperarme he salido tres días de relax total (sumando en total tan solo 150kms) de todos modos me lo pienso tomar en plan cicloturismo acompañado de mi cámara, con ella pienso inmortalizar cada momento mágico.

Estoy ilusionado el primer día : Horquette de Ancinza, Tourmalet y Aspin, una salida de unos 105 kms con 3000mts de desnivel acumulado.

El segundo día según la fuerzas de todos: Pero seguro que el Col de Menté subiremos y luego según estemos: Col de Balès, Col de Portillón, Col de Pereysourde, etc.

Todo esto en compañía de: David Bielsa, Carlos de Amos, Miguel Angel Pascual y Jordi Rius (que ha hecho un post en su blog)

Guau no lo vamos a pasar pipa!

Me he "rajado"!

2010-07-30T13:26:00.001-07:00

Está tarde me he desplazado hasta Sant Celoni con la intención de participar en la Massai Xino-Xano. He llegado sobre las 7 de la tarde y he buscado un bar para hacer una merienda-cena, luego alrededor de las 8 me he dado una vuelta por el pueblo (por los alrededores de la plaça la vila) a ver si veía a alguién, porque la plaça dels comptes del Montseny no sé donde se encontraba. Estaba chispeando un poco y he decidido coger mi coche y volverme para Barcelona porque el tiempo en la montaña no presagiaba nada bueno, aunque claro siempre te queda la dudaYa de regreso a mi casa y a la altura de LLinars del Valles ha empezado a llover débilmente.

He llegado a casa triste por no participar en está segunda edición de homenatge a Xavi, pero me daba miedo a la lluvia y de noche.

SALIDA AL TOURMALET

2010-07-22T12:14:00.000-07:00

Un amigo mío esta organizando para un finde (6, 7 y 8 de agosto) una salida al Tourmalet los que esteis interesados en venir decirme algo y se lo digo.

El plan es el siguiente:

Salida el viernes por la tarde a las 16.00h y llegada a Huesca (Valle de Bielsa) concretamente a Ainsa. Allí cenaremos y descansaremos.
El sábado saldremos temprano y con el coche nos acercaremos a Sant Lary Souln (1 hora aproximadamente) donde dejaremos el coche y haremos una vuelta circular de aproximadamente 110 km: Arreu subida por Hourquette bajada a Campan y llegada al mitico Tourmalet. De regreso haremos el Aspen... comeremos algo para reponer fuerzas, cogeremos el coche y nos iremos vía Peyresur y Portillon a la Vall d'Aran.
Los que quieran se pueden ir de regreso a Barcelona, pero seria una pena ya que si estamos allí aprovechemos el viaje. Los que vayamos al Valle de Aran, pasaremos la noche en Bososot (Hostal Solei) que tiene un precio muy asequible y por la mañana haremos otros puertos míticos: Portillon, Port de Bales, Coll de Mente (la hostia, 10km al 10%) Portet d'Aspet, Coll de Boureau, etc...

Por favor al igual que el anterior, necesito saber quien quiere venir para poder reserva con tiempo el alojamiento y organiza el transporte.

Por cierto, las salidas no sólo están destinadas a ciclistas, sino que cualquier persona que quiera puede venir con nosotros y descubrir paisajes y entornos diferentes. Y si conoceis a amigos que quieran venir, pasadles el programa y que me escriban. Seran bienvenidos, contra mas gente seamos mejor lo pasaremos.

Mi cuerpo al límite

2010-07-18T09:53:00.000-07:00

El sábado me desplace hasta Sant Gregori en compañía de Jose y Toni (que fue para darnos apoyo), llegamos con tiempo si, pero se paso volando entre coger el dorsal, tomar el café, cambiarme y calentar un poquillo junto a José, pues si cuando eche cuantas ya estaba en la línea de salida.

Deseoso de que Moradell diera la salida para templar los nervios. De seguida me coloque delante pero con el comienzo del puerto poco a poco fui perdiendo posiciones en el pelotón y es que correr es otra historia (Por muy buenos entrenos y marchas de largas distancia que hagas) si no vas a correr ese puntito competitivo nunca lo tendrás, algo que en mi caso no me sorprendió para nada porque ya sabía que me tocaría ir al limite desde el principio.

Finalmente pase el puerto pero más bien detrás, claro detrás se baja a mil por hora y a veces a lo loco para intentar enlazar, ahí el respecto y la falta de costumbre hicieron que finalmente me cortará y tuviera que hacer un sobre esfuerzo descomunal, y cuando daba por pérdidas las opciones de integrarme al grupo nos encontramos con un Juan Carlos Medina que había sufrido una caída, gracias a este corredor conseguí entra de nuevo en carrera con el pelotón cabecero pero yo ya iba exhausto.

Y al poco de finalizar la primera vuelta en la última bajada se produjo una caída en el lado izquierdo afortunadamente yo circulaba por el lado derecho, me corté un poco y no conseguí enlazar con el pelotón hasta la salida del pueblo de Sant Gregori, gran esfuerzo de nuevo y con poco tiempo para recuperar porque la subida iba a empezar de nuevo. A mitad de la collada dieron un buen acelerón y ahí se acabó mi historia. Intenté poner un ritmo para evitar que por detras me cogieran para así hacer la peligrosa bajada en solitario, finalizada la bajada me cogió un grupito de 5 que fuimos a relevos hasta la meta llegando a 5 minutos y 19 segundos del ganador con una velocidad media de 37,05 km/h, y muy contento porque fue un buen entreno.

Gran carrera de mi amigo Joselito que finalizó 5º absoluto y 3º de Master-30. Y consiguió entrar en el cajón que cada año esta más caro.

Podium Senior
Podium Master-30

El RC Telecomunicaciones- Skoda ganadores por equipos

El domingo de pestosada absoluta en compañia de Jose y Toni, no por el ritmo sino por el recorrido realizado que después de la carrera de ayer el cuerpo no estaba para muchas alegrías.

REGRESO DESPUÉS DE 10 MESES

2010-07-15T11:10:00.000-07:00

La última vez que me coloqué un dorsal fue a finales de septiembre de 2009, entonces quien me iba a decir que tardaría 10 meses en volver a competir. Mi estado de forma nada que ver con otros años, quiero mejorar físicamente y sé que la competición me ayudará a lograrlo. Mi objetivo el sábado sera intentar acabar la carrera, si no lo logro de penitencia el domingo me iré hacer un santa Fé del Montseny. Estoy algo nervioso por estrenarme, pero a la vez emocionado por ver a los corredores que conozco y saludarlos después de tanto tiempo.

Dades de la prova
Categoria/es: Carretera - Senior/Master 30
Dia: 17-07-2010
Hora: 17:30
Població: SANT GREGORI
Direcció: PLAÇA DEL POBLE
Quilómetres: 60.5 km
Organitzador: S.GREGORI-EL LLEMENA,CC
E-mail organitzador: ccsantgregori_llemena@hotmail.com
Web organitzador: www.ccsantgregori.com
Telèfon: 972 429 902 i 972 429 903
Observacions:
Sortida: PLAÇA DEL POBLE ST. GREGORITipus: RUTA DE 60,5 KM.NO HI HA ASSEGURANÇA DE DIA

De nou Memorial Xavi Novell!!

2010-07-12T03:04:00.000-07:00

La XINO XANO 2010 ja està preparada.
El proper divendres 30 de juliol a les 21:00 hores a la Plaça Comtes del Montseny de Sant Celoni.
L'itinerari a seguir serà el de sempre amb les quatre parades per reagrupament del grup:
- Sortida Sant Celoni
- Parada 1: Mosqueroles
- Parada 2: La Costa del Montseny
- Parada 3: Fontmartina
- Parada 4: El Mirador- Arribada al Turó de l'Home.
Hi haurà dos cotxes que marcaran l'inici i el final del grup.La tanca d'accés al Turó de l'Home estarà tancada. Per tant, els cotxes es quedaran a la zona del pàrquing. Els ciclistes, amb compte, passarem pel costat de la tanca i arribarem fins dalt.Ens agrupem de nou al Turó i baixem fins al pàrquing, on farem l'entrepà i la farem petar una mica (cadescú es porta el seu) i avall de nou per Santa Fe.
Qui vulgui portar una bossa amb abric, la pot deixar als cotxes que ens acompanyen... Aquesta vegada, però, no farà el fred de l'any passat, us ho assegurem!!!!
Material que cal potar:
- peto reflectant- llums
- molt seny
i com diu en Xavi GAS A LA BURRA!!!!
RECORDEM-HO: No és una cursa... és una trobada d'amics!
Fins divendres 30!
Informació i confirmació assistència ae-mail: xinoxano2010@gmail.com

Me faltaba el Turo de l'home ....

2010-07-11T09:48:00.001-07:00

El sábado tocaba subir el Turo de l'home y nos juntamos una buena peña de ciclistas. En principio Joni y algún loko más querían después de subir el Turo ir hacia Viladrau y buscar Moiá para más tarde subir las estenalles. Los carinyenas Team eramos mayoría aunque yo iba de incógnito. Durante la salida hice un sondeo sobre que ruta iban hacer después del Turó y la mayoría decía de ir hacia Viladrau y regresar por la C-17 en ese momento supe que Joni no se atrevería hacer la animalada solo.

La subida hasta Mosqueroles se hizo "xino-xano" pero sabía que poco iba a durar la tregua y así fue pasado Mosqueroles, las fieras se fueron para adelante y nos quedamos : Jack, Jose y yo. En Font Martina dimos caza a Victor y Dani que iba tocado por las rampas. Yo particularmente me encontraba bien dentro de mis posibilidades, pero me lleve una desagradable sorpresa porque una avería mecánica me impedía meter el 25, pare para intentar arreglarlo pero fue imposible y tuve que dosificar muchos los esfuerzos para no fastidiarme la espalda en las duras rampas del Turó. Luego una vez coronado el Turo cuando bajamos al mirador giramos a la izquierda para subir Santa Helena y Santa Fé en donde cogimos agua. Allí José y Yo nos despedimos de la grupeta (que iban a subir can Marçal, Viladrau , seva, tona y C-17 hasta Barcelona) y tiramos para abajo dirección Sant Celoni en donde paramos hacer un bocata. Después el regreso lo hicimos por la carretera de la Roca. Finalmente me salieron 150 kms lo que pasa que durante 3kms aproximadamente el cuentakilómetros no me marcó.

Hoy domingo me he llevado una grata sorpresa al ver a Toni Gil encima de la bici después de un mes sin poder montar. Como viene siendo habitual en mi los domingos he ido en compañía de los Badabici hasta Sant Pol de Mar de regreso hemos parado en la Fleca de Mataró. Y como Toni tenía ganas de hacer puertos le he acompañado al regreso para poder charlar más rato con él.

Acumulando más desnivel

2010-07-04T05:14:00.000-07:00

Ayer sábado una vez más y ya van unas cuantas hice una salida de fondo para variar, je,je,je. En principio mi intención era hacer una salida al Turó de l'Home, pero me llamó Joselito y me habló de hacer la vuelta a Estenalles, después de meditarlo hablamos e hicimos un pacto, este sábado hacíamos Estenalles y la semana que viene Turó de L´home.

Salimos a las 7:30 H de la rotonda singuerlin, con una temperatura agradable de salida que se fue conteniendo las primeras horas, la primera parada la hicimos en Sant Llorenç de Savall para reponer agua. En todo momento Joselito se fue controlando evitando sacarme de punto, algo difícil de controlar cuando va sobrado al lado mío. Llegamos a Estenalles y sabía que tendría que dar "el callo", pero intentando dosificar, algo difícil cuando vas con alguien que al lado tuyo va "fumando", pero consciente de que para mejorar hay que sufrir. Es lo que toca si quiero regresar a "los ruedos".

Este perfil de estenalles se lo "dedico" a Joselito

Después de coronar la Estenalles tocaba reponer alimento sólido y sobretodo líquido, paramos en Matadepera y nos metimos cada uno un makrobocata y dos latas de coca-cola, "dios" como entraron de fácil y es que estábamos secos.

Lo increíble es que a las 13:20 estaba en casa, pero el mérito absoluto es de Joselito que después de Matadepera se cargo todo el regreso el solito, solo al final y muy timidamente le di un par de relevos para que oxigenara las piernas un poco.

Hoy domingo salida tranquila en compañia de los Badabici, Jose, Juankarlos y David Belsa hasta Sant Pol de Mar.

Otra más a la butxaca!

2010-06-27T11:07:00.001-07:00

El sábado me desplace hasta Balaguer para participar en la marxa Montsec-Montsec. En la Línea de salida coincidí con mi amigo Pep del Badabici.

Aquí subiendo las duras rampas del Coll d'Ares

Llegando a Balaguer

Una marcha muy bien organizada con un trato genial haciéndote sentir como en casa, a los organizadores les doy un diez. Es más se la recomiendo a todo aquel que le guste disfrutar de las bonitos paisajes, es dura no nos vamos a engañar pero merece la pena.

Salida en Sant Joan

2010-06-24T08:49:00.000-07:00

Hoy no era el día mas propicio para hacer grupeta y tan solo nos hemos juntado tres: Joselito, Pep y yo. Esperando a que viniera alguno más hemos desaprovechado la oportunidad de ir juntos a los Badabici, pero más tarde en alt de Can Bordoi no los hemos encontrado junto algunos componentes del Mengual Team( Narvaez y Mengüi) y hemos decidido ir acompañados hasta el Collsacreu. En donde ellos paraban almorzar, con ellos se ha quedado Pep y nosotros dos hemos decidido volver por el Pollastre y parar a hacer un bocata en Mataró. Viendo que con el bocata habíamos quedados muy satisfechos y para hacer un poco de hambre para la comida del mediodía hemos decidido de regreso subir por Tiana hasta el cruce de la conreria. Estrenando el maillot de la Quebrantahuesos, ¡¡¡como me gusta el diseño y los colores!!!

Perfil de la salida

Grupeta Post Revetlla de Sant Joan

2010-06-23T11:10:00.000-07:00

Bueno mañana jueves 24 de junio hemos quedado unos cuantos "lokos de este deporte" para salir en bici y hemos quedado a las 8:15H de la riera canyado esquina NII de Badalona. La gran mayoría hará una buena tirada de kilómetros, no será mi caso que tan solo les acompañaré un buen rato, no quiero llegar muy cansado a la cita del sábado en donde me gustaría disfrutar de los bonitos paisajes de la marxa Montsec-Montsec.

Bueno quien quiera apuntarse mañana a la grupeta lo acogeremos con los brazos abiertos y será bienvenido.

Y por qué no? Monsec-Montsec

2010-06-22T13:29:00.000-07:00

Después de poner en una balanza los pros y los contras me he decidido hace unos minutos a inscribirme a la Montsec-Montsec. Ya el año pasado me hubiera gustado hacer esta marcha por el recorrido y las vistas que se deben divisar por el itinerario , pero entonces ya estaba un pelín quemado de hacer kilómetros y no me quedaban ganas. Este año con casi la mitad de kilómetros acumulados que temporadas anteriores es el momento más idóneo para realizarla.
RUTA LARGA - 150 km 3.000 m desnivel aprox. Balaguer-Gerb-Vilanova de la Sal-Avellanes-Port d’Àger-Àger-Coll d’Ares-Alsamora-El Pont de Montanyana- Coll de Montllobar- Cruce C-13 (Tremp)-Cellers-Congost de Terradets-Alt de Fontllonga-Camarasa-Balaguer.

Las imagenes hablan por si solas! (QH 2010)

2010-06-21T11:58:00.000-07:00

Bajando el Marie Blanque

Subiendo la Hoz de Jaca

Bajando la Hoz de Jaca

Sin Tregua en la QH (viento, granizo y lluvia)

2010-06-20T11:40:00.000-07:00

Ayer me presente en la línea de salida en la que iba a ser mi 7º Quebrantahuesos. Mi objetivo no era hacer un buen crono porque físicamente no estaba bien como otros años y sabía que mi tiempo estaría entorno a las 7:00 H, aunque la esperanza de hacer un mejor tiempo siempre la tienes.

Salida a las 7:30 de la mañana como viene siendo habitual en los últimos años, y acercándonos al comienzo del somport empieza a chispear, hasta que se transforma en una lluvia fina que poco poco se va calando. Mi amigo Jordi Castro (Esteve) se da la vuelta cuando ve lo que se avecina. La lluvia me acompaño hasta practicamente el cruce del desvío de hoz de Jaca (kilómetro 170 aproximadamente), con el frío llegué a perder el tacto en los dedos y hasta en 5 ocasiones tuve que parar para poder cambiar de plato y piñones. Durante la marcha comí bien, pero beber no bebí todo lo recomendado y en los últimos 8 kilómetros del Portalet me dio un amago de rampa en la ingle, que luego volvió avisarme en la hoz de Jaca, lo solvente en todo momento poniendo desarrollos más suaves. La verdad que fue toda una aventura y experiencia vivida, llegando a Sabiñanigo orgulloso de haber podido acabar la marcha con un tiempo de 7H 07 minutos. Supongo que si no hubiera llovido hubiera hecho un poquito menos de tiempo pero siempre entorno a las 7 horas.

Por el camino .........

2010-06-13T12:37:00.000-07:00

De nuevo un finde completito como a mi me gusta con un sábado como "plato fuerte" y un domingo de recuperación activa.

Sábado: Qué gran salida hicimos y si a eso le añades buena compañía y la rigurosa parada con bocata entonces ya es la ostia, no tiene precio para mi es lo más grande.

Cayeron casi 183 kms y un desnivel acumulado de 2396 mts y con más ganas para las próximas semanas de hacer salidas largas de esta indole, pero participando en la mítica Quebrantahuesos y luego a la siguiente semana en la Montsec-Montsec.

Domingo: Quedé con el gran joni y Victor ambos con intenciones de hacer un Santa Fé del Montseny y de acompañarles tan solo un ratito. En principio les iba acompañar hasta el Collsacreu, pero viendo el cansancio que llevaba les hice saber que tan solo hasta Arenys, pero Joni también estaba tocadillo y al final Victor quedó sin kilometrada y se tuvo que conformar con hacer un Sant Pol de Mar, unos 80 kms.

Primera marcha de larga distancia

2010-06-06T12:53:00.001-07:00

El viernes por la tarde me desplace hasta la pobla de Segur para hacer noche y estar más descansado. Nada más llegar me estaban esperando Ana y Jordi con los cuales compartía Apartahotel, mi digusto fue al montar la bici y descubrir que no me funcionaba la maneta de cambios (lado piñones). Gracias a que Jordi llamó a una tienda de tremp, en donde me hicieron un apaño para desentrancar la palanca, aunque el cambio iba como el culo , pero por lo menos pude hacer la marcha. Así me quedo el mando derecho:

Mucha calor durante el transcurso de la marcha, pero por el paisaje mereció la pena. De inicio mal colocado pero no me importaba porque había kilómetros para colocarse entre los primeros 50, vi a gente conocida como a David y Llorenç de grupo resplandor. En las primeras rampas del puerto de la bonaigua vi como la cabeza se alejaba y la gente me pasaba. Intente coger mi propio ritmo ante las duras rampas de este gran puerto, llegue a la altura de Quim Rodriguez. Nos juntamos para hacer juntos la marcha paramos en el alto de la Bonaigua a coger alimento y líquido y bajamos juntos. Luego en la ascensión del Tunel de Vielha hicimos grupeta de germanor para pasar el túnel. Y así hasta el inicio del Coll de Perbes, abajo había un avituallamiento líquido yo no quise parar porque iba justo y prefería hacer una parada en el alto de Perbes, eso luego me terminó pasando factura, Quim fue más inteligente y paro, él iba más entero de fuerzas y sin gran esfuerzo me pillo por detrás y me paso como una moto y ya no lo volví a ver hasta la meta.

Hoy domingo con un cielo amenazador y luego chispeante nos hemos juntado Miguel Angel Saez, Juankarlos, Toni Gil y algunos componentes de Badabici para hacer una salidita plana con la única dificulta montañosa de Tiana al regresar. En total unos 85 kilometros más a la saca. Con la idea de ir acumulando salidas largas para poder más adelante darle gas total a la burra.

Sin prisas pero sin pausa

2010-05-30T03:53:00.000-07:00

El sábado salida de las que a mi me gusta, pero debido al cansancio acumulado no pude disfrutar de los paisajes todo lo que a mi me gusta. En la rotonda de Can Bordoi nos esperaba Jordi Castro del Esteve.

Saliendo aquí de Arbucies , para dar comienzo a la ascensión del coll de Ravell

Aquí fotografiando al resto de companys.

Bueno en el Ravell se confirmo la sensaciones de pesadez con la frecuencia cardiaca por los suelos (bajisimas). Ojo Massais si subís el Ravell por Arbucies está lleno de cristales, yo fui una víctima provocando los cristales un pinchazo y un gran corte en la cubierta delantera, pero gracias a Deivi Rodenas que llevaba un trozo de goma de cámara me pudo hacer un remiendo como los buenos zapateros.

Este incidente nos hizo perder mucho tiempo y nos hizo cambiar los planes de volver por collformic y lo cambiamos por subir Can Marsall y santa Fé. Yo en el alto de Ravell con las alarmas encendidas le pedí una barrita a Jordi Castro para evitar el pajarón. Ya en las primeras rampas de Can Marsall (12%-13%) me encontraba exhausto , en ese momento iba con Juanra pero le dije que tirará para adelante, lo fui perdiendo de vista poco a poco y aprovechando un descansillo del 3% -5% me comí como pude una barrita, pero también me hidraté con agua. Y poco a poco me fui recuperando (no para tirar cohetes), durante mi marcha tenía la esperanza de volver a ver a mis compañeros de salida parados en alguna fuente, pero no fue así y no los volvi a ver hasta Sant celoni. Dios que alegría me dieron cuando vi que estaban parados en una Pastisseria, no lo dude me zampe entre "pecho y espalda" un bocadillo de jamón y de postre un croissant relleno de chocolate.

La vuelta la hicimos por Villalba de Sassera y can bordoi, en todo regreso solo pude darles tres relevos de "peseta", pero contento por el extraordinario recorrido hecho

Hoy Domingo he salido un poco más de relax. Y con la ilusión de probar las zapatillas Specialized con suela de carbono que Toni Gil (CECOC) me ha prestado, al principio me he encontrado raro pero con el paso de los kilómetros me ido encontrado mucho más acoplado y más seguro de mi mismo. Me he visto con confianza y ganas de subir un puertecillo , durante la ascensión el acople de la planta de pie con la zapatilla ha sido del 100% y aprovechando en cada pedalada todas mis fuerzas. "Dios mío" porque no habré probado antes estas zapatillas, no quiero sacar conclusiones anticipadas, pero mis problemas de acoplamiento pueden ser historia, ojala porque a partir de ahora solo me tendré que preocupar de entrenar para mejorar

RECOBRANDO LA ILUSIÓN

2010-05-24T05:21:00.001-07:00

En los últimos días he ido notando que el cansancio y agotamiento físico iba desapareciendo y sin forzar más de la cuenta para evitar una recaída de nuevo y volver a caer en el "pozo del desanimo".

Desde este humilde blog quiero dar las gracias por lo ánimos recibidos por parte de José Madrigal corredor veterano-40 del equipo Pinturas Grilmaldo, cuando te vuelva a ver como mínimo te estrecharé la mano y no te sorprendas si te doy un abrazo.

Buen Madrugón en el día de hoy, pero ha merecido la pena porque nos hemos juntado unos cuantos: David, Juanra, Manolo, Jose, Enric, Manel, Diego y yo. En el camino llegando a Argentona se han dado la vuelta David (tenía que currar) y Juanra (qué no se encontraba muy bien, una lástima). De aperitivo hemos subido el Can bordoi a una media de 20 km/h, mi idea era ver si esa mejoría física era un espejismo o una realidad, y el "banco de pruebas" era el "senyor Sta. Fé".

Al llegar a Campins mi consigna era clara no bajar en ningún momento de 18 km/h e intentar ir de menos a más sin importarme petar en el final de Santa Fé, primero Manolo Fúnes yendo paralelo conmigo, me ha ayudado a que no bajará el pistón eso sí con mucho sufrimiento de inicio para mantener su ritmo pero poco a poco echando de rabia y oficio he ido encontrado el pedaleo, a media ascensión he tenido un momento de bajón en donde Joselito me ha echado una mano, que sin querer casi me quedo de su rueda, luego me ha dejado en todo momento que tomará la iniciativa, desde aquí darte la gracias José por dejar que yo marcará el ritmo, porque aunque no lo quieras reconocer sé que si hubieras querido hoy me hubieras dejado tirado como una colilla. Tu sabes que para mi esta subida ha sido muy importante para mi moral.

Este perfil de Santa Fé del Montseny va x ti Joselito

Y de regreso bajando Santa fé nos hemos encontrado con Toni Gil y Juan Carlos, hemos parado en Sant celoni para reponer fuerzas y de regreso todos a revelos dandolo todo y luchando contra el viento.

Campeonato provincial de Barcelona

2010-05-23T04:54:00.001-07:00

Bueno hoy me tocaba recuperme del gran dolor de "patas" que tenía anoche y tenía pensado hacer unos 40 kilometros y estirar piernas. He salido de mi casa sobre las 9 de la mañana y me he dicho porque no pasa por Vilassar de Mar y saludas a tus amigos los veteranos, que hoy tienen campeonato provincial.
Aquí haciendo una fotito a mi compañero de equipo Lluís Andreu

Jordi Castro del Esteve, "Ei Jordi hoy si que vas a disfrutar que es ruta"

Sito del CECOC excompañero mío de equipo

Joder Mengüal, macho que planta tienes, si pareces un "pro", estas muy fino.

Aquí en la salida con mi amigo Santi del Pinturas Grimaldo, bromeando para quitar tensiones antes de la carrera.

Ei Jordi Rius te he estado buscando para saludarte pero no te he encontrado, bueno otro día será.

Bueno pues Mañana toca Santa Fé del Montseny, será la primera vez que suba en este año. Los interesados que sepan que salimos a las 7:30 de la riera canyado de Badalona

Estenalles por Mura

2010-05-22T10:39:00.001-07:00

Vuelvo a tener ganas de hacer kilometros, y fisicamente poco a poco me voy recuperando. Así que hoy sábado había que aprovechar y hacer una salidita larga pero siempre con la calma para asimilarlo, y la mejor forma de hacerlo era ir con mis amigos del Badabici.

Que ganas tenía de parar y hacer un buen almuerzo con mi bocata de botifarra negra acompañado de mi calimocho, después un cortado y para rematar dos chupitos de orujo de finas hierbas, dios que bien me he quedado.

Reagrupamiento en el cruce de la Estenalles en donde hemos coincidido por segundo sábado consecutivo con Javi Vera.

Mañana Domingo un Mataró para estirar piernas y el lunes un Santa Fé

"Pasando página"

2010-05-17T10:58:00.001-07:00

La semana pasada recibí la llamada de un buen amigo que me animo a que siguiera escribiendo en este espacio y a pesar de que no encuentro la motivación de antes ya va siendo hora que miré para delante y que vuelva a escribir en mi espacio personal (blog), ahora que lo hago quiero agradecer a toda la gente que ha dejado mensajes de ánimos.

En este tiempo todo se me ha juntado de golpe: problemillas en el trabajo, cansancio, desanimo, y en resumida cuentas hay que ser positivo y pensar que todo a quedado en un susto. A mi padre la semana pasada le quitaron los puntos, y ya ha empezado a salir a la calle (5 minutos) y cada vez con menos sensaciones de mareos.

Se acerca las fechas de la quebrantahuesos y como lo tengo todo pagado habrá que ir y empezar a acumular algunas salidas con kilómetros para intentar acabarla sin llegar mareado a la meta.

El sábado hice esta salida:
Y el domingo:

MAL PARITS

2010-04-29T10:48:00.000-07:00

Un día más un ciclista en este caso mi padre cuando circulaba en bicicleta por la carretera NII en la zona que hay dos carriles para circular (a la altura de Alella), ha sido envestido por una furgoneta, el conductor o conductora no se ha parado para socorrerlo y se ha dado a la fuga. Del impacto sufrido en la cabeza durante un rato ha perdido el conocimiento, cuando lo ha recobrado se ha visto en el suelo atendido por dos buenas personas, una había visto el atropello pero sin poder reconocer el modelo de vehículo y la otra era médico, hasta que ha llegado la ambulancia que lo ha traslado a un hospital . Allí ha necesitado anestesia para proceder a eliminar cualquier formación de coagulos y colocar los correspondientes puntos. Ha sido sometido a todo tipo de pruebas para descartar cualquier tipo de lesión grave.

Los mossos d'esquadra han acudido luego al hospital para realizarles unas preguntas a mi padre, pero el pobre no recordaba nada.

En estos momentos no puedo describir con palabras lo que siento, rabía por la falta de humanidad de las personas de este mundo y luego alegría porque afortunamente lo ha podido contar y ya esta en casa con nosotros.

Cuando he visto ha mi padre allí en urgencias su mirada delataba el miedo sufrido y sabía que podía haber sido su última vez en la carretera. Esto muy "jodido" porque han truncado la ilusión de una persona que amaba este deporte de ir en bici.

PD: con este post no prentendo dar pena a nadie solo expresar mi mal estar y rabia que llevo dentro.