Mañana miercoles subiremos hasta el coll de Pal

Mañana ascenderé de nuevo el coll de Pal un puerto bastante duro, en donde su ascensión comienza en la población de Baga con 19 kms de subida lo hice en los años:2001 (marxa 4 cims) , 2006 (en compañía de Jose "el largo") y 2008 (en compañía de Joni). Mañana haré una excursión en compañía de Jonathan Ducasa (Betulo c.c.), dejaremos el coche en Ripoll e iremos dirección Campdevánol, El Coll de la Merolla, La Pobla de Lillet, Bagà y Coll de Pal. El regreso por el mismo itinerario.

Yo pensaba que en esta salida saldría como mucho 110 kms, pero con openrunner he descubierto que salen 122, he dudado y he mirado esta ruta porque la hice en el 2006 y es cierto salen unos 124 kms, lo siento Jonathan no serán 110 serán 124 kms, es igual amigo una vez puestos no nos va de 14 kms.

Ambiente de fiesta todas las noches en Lloret (05/08/09)

Después de la salidita del Montseny por la noche me anime con Joni y Juan de Benicassin a conocer la noche festiva en Lloret de Mar. Es una pasada, los extranjeros parecíamos nosotros. Las calles, bares musicales y discotecas plena de guiris de todas las nacionalidades. Joni hizo de guía moviendose como pez en el agua, es un crack porque la noche la termino como una rosa, Juan y yo íbamos más tocados.

Una vez más en el collformic!!!

Salida en grupo con: Joni, Oriol, Boada, Javi, Juan del Benicassin y Enric. Habíamos quedado en Singuerlin a las 9:15, buena hora poder descansar. Nos han acompañado Javi y Boada solo hasta Villalba de Sasserra, el resto hemos continuado con el objetivo de subir unos de los tres colosos de Montseny, pero íbamos con el tiempo limitado porque Oriol tenía que estar a las dos en casa para ir luego a trabajar. Así que yo he propuesto hacer el Collformic bajar por el otro lado hacia la autovía C-17, pero atajando por la urbanización Montanyà.

A falta de 16 kms para el collformic se han liado a palos Joni, Oriol y Juan, yo ni lo intentando sabedor que en el collformic hay que dosificar en la medida de lo que se pueda, y con cansancio acumulado de día anterior y de semanas anteriores (Tendré que levantar el pie y hacer más descansos para asimilar los entrenos en altitud). Al final sin querer he tenido que forzar dentro de mis posibilidades, y en la primeros 5 kms me he visto obligado a poner plato, y ni por esas les he visto el pelo, luego en los ultimos 9 kms no he bajado de 18 (18-19km/h), pero solo al final en una curva he visto a Oriol y Juan que iban a 400 mts o más, pero es que son jóvenes y con dotes escaladoras y eso se nota. Teniendo en cuenta la diferencia de edad tengo que estar contento los últimos 15 kms lo he subido a media de 21 km/h, y los últimos 9 (lo mas duro ), a una media de casi 18,5 km/h, tengo que estar contento y evitar compararme con ellos, aunque eso a veces es difícil de evitar. Si finalmente se hace Vallter200 veo a mi amigo Joni entre los 5 primeros de la carrera. Al regreso en Mollet he decidido regresar mas tranquilamente por la ctra. de la Roca, al llegar a Sant Fost me he parado y me he bebido una cocacola que me ha durado un visto y no visto. Con el refresco me he flipado y he subido la conreria con más pena que gloria, madre mía soy un sufridor nato o un pirado?

Este año no estoy muy convencido de ir a la cursa de Vallter, este sábado tengo intención de ir a Ripoll y hacer el recorrido de la carrera de Vallter, sera buscar sensaciones, según vea como me vaya decidiré si participar en esta edición, bueno eso si se hace.

Sufriendo en los puertos Andorranos (30/07/2009)

Tres amantes (Joni, Javi Puit y Toni tirado) de la grandes subidas nos juntamos para ir a Andorra y subir puertos míticos de la zona. El objetivo marcado de principio era hacer: Envalira, Coll de Ordino, coll de la Botella y Port de Cabús, que es la prolongación del coll de la Botella. Día magnifico en Andorra la Vella para ir en bicicleta. Nada más salir a subir y sin calentar ni nada, Con un Javi Puit motivado, tirando de carro a un ritmo axfisiante en los primeros 5kms, después se calma y subimos más tranquilos, pero veo que no me van las piernas y noto cansancio acumulado de la temporada, sé que me quedan 2 o tres puertos más y si no quiero arrastrarme o poner pie en tierra tendré que dosificar, así que a 9 kms de coronar Envalira me descuelgo y decido ir a un ritmo más pausado, intento distraerme con el bonito paisaje, mientras por delante y a falta de 2 kms veo como Joni tira para delante, dejando a Javi.

Una vez arriba en Envalira toca reponer fuerzas y ponerse ropa de abrigo. Yo preocupado porque nada más empezar en en un día tan guapo como este voy tocado. Bajamos Envalira por el mismo sitio que habíamos subido hasta canilllo donde vamos a subir el Coll de Ordino un puerto de unos 6 kms, primeras rampas duras y veo que ya no voy tan mal, pero tampoco voy como para tirar cohetes. Decidimos subirlo todos tranquilos, ya que aun nos queda otro gran coloso el Port de Cabús con casi 20 kms.

Una vez coronado el puerto, comparandolo con envalira es un juguetito en toda regla, ahora hay que bajar dirección Ordino y luego hacia la Massana. En la Massana otra vez de nuevo la carretera hacia arriba, y Javi ataca en plan suicida y se va solo. Lo primero que pienso es que si hace eso Javi no será tan duro el puerto, así que decido apretar y marcar un ritmo machacón de persecución, Joni en algún momento me alerta que me lo tome con calma, pero yo ni caso. La carretera cada vez pica más para arriba, entonces se me cae la barrita y me paro a cojerla y a continuación de eso curva a la izquierda y rampones del 10%, me quedo clavado y subiendo en algún momento a 10 km/h, que crisis pillo y que cansancio. Por delante veo como Joni alcanza a un Javi que va también tocado y veo que cuando ellos llegan a las fuertes rampas, van también parados, así que decido hacer un esfuerzo para alcanzarles, porque solo psicológicamente no creo que sea capaz de llegar arriba. Finalmente consigo llegar a su altura con la idea de subir junto a ellos hasta el final. Los ánimos están calmados por el esfuerzo ya acumulado, y en una recta larga del 9% Javi no tiene ganas de forzarse (en "plan perro") y decide ir más tranquilo aún. Yo creo que cometió un error y hubiese sido mejor hacerlo en compañía nuestra, porque se hace más entretenido y más cuando el ritmo que llevábamos era tranquilo.



Aquí Joni sacando unas instantáneas del bonito paisaje, este tramo es la parte final que se suaviza mucho y era un buen momento para sacar el móvil.


En la cima estos caballo salvajes, no tiene precio en medio de la nada la sensación de paz es total

Los caballos nos vieron y se empezaron acercar hacia nosotros

Al final gran parte de la manada se acerco y nos rodearon alrededor de la furgoneta, fue un momento de miedo por sufrir una coz, pero afortunadamente salimos ilesos

Con 50 kms de subida en mi rostro se muestra la gran dureza del recorrido hecho



Perfil del port de Cabús

Perfil de la salidita

Oxigenando los pulmones (25/07/09)

Hoy lo único que tenía claro es que me iba con el coche hasta Ripoll, y allí decidiría si hacer la subida a Vallter ó hacía una ruta que me quedó pendiente el año pasado, más dura que la salida a Vallter. He rodeado Ripoll por la zona de polígonos y en el último momento en la rotonda, he decidido echarme la manta a la cabeza y hacer una salida con gran dificultad orográfica, y ver un poco las sensaciones en la alta montaña, y buscando puertos pestosos que superaran el 7% y tensando la cadena y haciendo subir la pulsaciones como hasta ahora no lo había hecho en toda la temporada de entreno (salvo carreras que me pongo a mil). Así que una vez decidido la ruta, he ido dirección Campdevanol, cruce a la izquierda dirección Gombren y Merolla. El objetivo era subir la creueta, pero no por la subida tradicional que se suele hacer desde la Pobla de Lillet, sino ante de coronar la Merolla me he desviado a la derecha dirección Santuari de Montgrony, por una subida pestosa con fuertes rampas en algunos momentos, esta subida sale justo donde está la señal de puerto abierto ó cerrado de la Creueta. Al llegar a la la creueta con casi 10 kms de subida de donde había abusado de desarrollo y con casi 10 kms por delante, me he tenido que tomar una pausa con pie en tierra incluido, y emprender el puerto a ritmo, me ha venido bien ese descanso para subir algo más suelto, pero siempre apretando los dientes en las pendientes más exigentes, he coronado cansado y con la idea de coger el acueducto corto que lleva a la cima de la collada de Tosses,y dirección Barcelona. Pero cuando he visto que el cuenta solo marca 50 kms he decidido que sobre los cobardes nunca se ha escrito nada, así que con dos collons a subir el puerto del collet de les Barraques con 9 kms de ascensión con una pendiente media del 8% y a una altitud de 1900m.

Lo he subido y me lo he dejado todo para poder llegar hasta arriba se me ha hecho interminable, contento por superar el reto y de regreso para ripoll siempre con aire frontal .

En la cima de la Creueta, parece que voy sobrado, pero que va ya iba tocado



Impresionante, que paz!

Objetivo conseguido con mucho sufrimiento y tirando de oficio y coraje

Agua más fría que la de la nevera

Matinal de ciclisme a l' Hospitalet de Llobregat

Un año más la organización se acordó del colectivo ciclomaster, y es de agradecer esos gestos, quizás la única pega a reprocharles fue la corta duración de la carrera, también comprendo que la hora en principio establecida de salida eran las 12:10 y al final salimos a las 12:30h pasadas. En principio una carrera más propicia para gente rodadora y sobretodo con sprint, algo de lo que yo carezco por completo, ya que la carrera se disputaba por sprints puntuables.
Este tipo de carreras me agobian, así que la consigna era en cuanto calentará un poco en carrera intentar meterme en un corte y luchar por intentar puntuar. En el primer intento no fraguo ni dos vueltas, la segunda fue un poco más quizás 3 vueltas, de la cual conseguí puntuar 4º y llevarme un punto, luego cuando nos cogieron, estuve tirando dos vueltas de pelotón, la verdad que me apetecía pero fue un error, pues luego lo pagué, y cuando surgieron oportunidades de saltar junto a otra gente ya no tenía gas, pero contento porque gracias al puntillo hice el 12º de la general, junto al 6º puesto de Jose Mari ( y 1º de senior), quedamos segundos por equipos y en la entrega de trofeos subimos al podium, allí como de costumbre el buen rollo que reina en nuestro grupo se reflejo en la foto, y la risa fácil surgió.

Cursa de Sant Gregori (18/07/2009)

El sábado nos congregamos 35 corredores a la tradicional carrera de Sant Gregori (girona), la temperatura era más suave que otros años. De pito lo prueban dos valientes entre ellos el massai Xavi Novell, yo al inicio de la ascensión lo pruebo pero coronando el puerto me da caza el pelotón del que tira un Penaca no sé si es Parejo o Morales. Se baja a mil por hora y es en la bajada donde se marcha el Gran Morales. Después en el terreno romperpiernas lo prueba Bañeras, Lara y Parejo, abriendo hueco y resultando buena la escapada. Mientras en el pelotón palos y más palos. Completamos la primera vuelta y la tónica la misma palos y mas palos. Empezamos la ascensión a la collada y se produce un parón y ahí es donde decido marcar un ritmo para evitar los palos. completando la ascensión vuelven a dar un palo Raul Cruz y Patiño, y hacen la bajada rápida y peligrosa para intentar cortar la gente. En el terreno romperpiernas lo intenta varias veces mi compañero Jose Mari, hasta que consigue marchar junto a Josep Girones y Alberto Sanchez. La Carrera la Gana Morales, despues a muy poco segundos (20 segundos) Carlos Lara, Albert Bañeres y Jose Parejo y a un minuto y poco llega 5º Jose Mª Benitez y 1º de senior, Josep Girones y Albert Sanchez . En el peloton a falta de 2 kms salta Xavi Novell que consigue mantener la distancia para hacer un meritorio 9º puesto, tras él un Raul Cruz que se impone al sprint, yo hago 19º de la carrera, porque esprintar no es lo mío, me ganan hasta las tortugas, je,je.