Finde en LLagostera

Mi amigo Jordi Castro me invitó un fin de semana a Llagostera, aprovechando que aún no he cogido la onda, porque él sabe que cuando me empiece a sentir bien el Montseny (collformic, Turo y Santa Fé) será mi zona de paso habitual los fines de semanas y días festivos.

La verdad que me ha encantado la zona donde vive, está rodeado de itinerios super tranquilos, el sábado me tenía planeada una ruta con 4 puertos de la zona, que finalmente serian 5 y con 113 kms, mi amigo se comportó genial en todo el itinerario dejando que yo en todo momento marcará el ritmo que yo podía llevar, y cuando veía que no podía me esperaba y animaba.

Subiendo los dos el Sant Grau

Vayas vista que había subiendo el puerto, espectacular la cala

Nos encontramos con Jordi Sabater(del Mengual Team), que posee grandes dotes de escalador

El domingo lo que iba a ser una ruta de llano, se convirtió en una ruta con dos puertos (uno al principio el Santa Pellaia y el último el romanyà y siempre por terreno sinuoso, y es que allí no hay terreno llano como en Badalona. Lo positivo del domingo es que Jordi me ayudo a graduar la posición del sillín y consiguió que fuera bien acoplado a la bici y que sintiera sensaciones de antaño, espero que no sean esas sensaciones "flor de un día". Acabamos el domingo con 110 kms y yo particularmente totalmente roto y no por el ritmo porque la media fue de 25, si no por el cansancio acumulado del día anterior.

Recuperación activa forzosa

Hoy en principio la intención era ir hacer un poco más de kilómetros en compañía de Joni y Toni por la serralada del maresme. Y aunque al salir de casa he notado de nuevo al igual que ayer que las piernas estaban cansadas muscularmente, he querido ser optimista y pensar que con los primeros kilómetros por la nacional que es un terreno totalmente llano me iría encontrando mejor.

No ha sido así y he decidido a la altura de Sant Andreu de LLavaneres darme la vuelta muy a pesar mío porque por ganas no era.
Durante el trayecto de regreso a casa con más tranquilidad y la compañia de David hemos aprovechado el rato para charlar y relajar piernas.

Qué bonito es el interior!!!!!!!

Hoy sábado de nuevo he salido con Badabici para empezar a asimilar los kilómetros acumulados y principalmente porque la salida a Sant Llorenç de Savall me fascina.

Aquí Albert en el punto de encuentro posando para la cámara
Aquí en Gallifa con la buena compañía de Toni

Momento en que Toni se anima y tensa el ritmo

Después de la tensada posando ante las bonitas vistas del interior

Para llegar al lugar del almuerzo había que superar antes el 11% de esta dura rampa.

Resumiendo: cuando la carretera se empina me cuesta todavía mucho, pero hay que darle tiempo al cuerpo y acumular más kilómetros (acompañado de los correspondientes descansos). Lo positivo es cada vez me encuentro más comodo encima de mi nuevo sillín y voy viendo pequeños progresos.

Sumando: 1240 kms

El sábado de nuevo me decidí a salir con el Badabici c.c. donde conservo viejos amigos. También se agregaron gente como Toni Gil (CECOC), Josep Ferrer (Galvesport), David ,Angel Fornes y Miguel Angel Pacual del Badaggio un club nuevo en badalona que ha montado Miguel Angel. Ellos nos acompañaron hasta la rotonda del Can bordoi.
Aquí esperando con la gente de Badabici a que se reagrupe todo el mundo.

Hacía frío como gesticula mi amigo Manolo Soriano





Una salida relativamente corta en donde paré con ellos para hacer el almuerzo, y tomarme las cosas con calma y cabeza, para que mi cuerpo vaya asimilando los esfuerzos anaerobicos.

Hoy domingo mi intención era hacer un pelín más de kilometros y rebasar los 100kms. Hemos ido hasta Arenys de Mar por la NII para luego hacer el Collsacreu en donde Toni Gil (CECOC) ha ido marcando un ritmo "asequible" pero sin pausa, en donde me he sentido algo cansado pero con ganas de hacer el mismo entreno que él. En la bajada nos ha cogido un club que iba a un ritmo muy alegre y rápido. Y en Sant Celoni han girado a la izquierda dirección Barna he iba relativamente bien, hasta que nos ha cogido un ciclista profesional del equipo Garmin Dave Zabriskie, que nos ha puesto las pilas hasta la rotonda de Can Bordoi en donde iba yo KO. A partir de ahi el corredor del Garmin ha subido el can bordoi como una moto y ha desaparecido rápido de nuestra vista. Y le dicho a Toni y Juanra que haría el Can bordoi y en Dosrius pararía a tomar algo para reponer fuerzas mientras ellos subían el collet y el parpers (lado roca) y nos veriamos al encuentro en el Parpers.

Y así ha sido justo coronar el Parpers por el lado de la costa nos hemos encontrado de nuevo para volver los tres juntos hasta casa. He acabado el día justisimo de fuerzas y con 104 kms. Sumando un total 1240 kms en este año 2010 .