viernes, 31 de julio de 2009

Sufriendo en los puertos Andorranos (30/07/2009)

Tres amantes (Joni, Javi Puit y Toni tirado) de la grandes subidas nos juntamos para ir a Andorra y subir puertos míticos de la zona. El objetivo marcado de principio era hacer: Envalira, Coll de Ordino, coll de la Botella y Port de Cabús, que es la prolongación del coll de la Botella. Día magnifico en Andorra la Vella para ir en bicicleta. Nada más salir a subir y sin calentar ni nada, Con un Javi Puit motivado, tirando de carro a un ritmo axfisiante en los primeros 5kms, después se calma y subimos más tranquilos, pero veo que no me van las piernas y noto cansancio acumulado de la temporada, sé que me quedan 2 o tres puertos más y si no quiero arrastrarme o poner pie en tierra tendré que dosificar, así que a 9 kms de coronar Envalira me descuelgo y decido ir a un ritmo más pausado, intento distraerme con el bonito paisaje, mientras por delante y a falta de 2 kms veo como Joni tira para delante, dejando a Javi.

Una vez arriba en Envalira toca reponer fuerzas y ponerse ropa de abrigo. Yo preocupado porque nada más empezar en en un día tan guapo como este voy tocado. Bajamos Envalira por el mismo sitio que habíamos subido hasta canilllo donde vamos a subir el Coll de Ordino un puerto de unos 6 kms, primeras rampas duras y veo que ya no voy tan mal, pero tampoco voy como para tirar cohetes. Decidimos subirlo todos tranquilos, ya que aun nos queda otro gran coloso el Port de Cabús con casi 20 kms.

Una vez coronado el puerto, comparandolo con envalira es un juguetito en toda regla, ahora hay que bajar dirección Ordino y luego hacia la Massana. En la Massana otra vez de nuevo la carretera hacia arriba, y Javi ataca en plan suicida y se va solo. Lo primero que pienso es que si hace eso Javi no será tan duro el puerto, así que decido apretar y marcar un ritmo machacón de persecución, Joni en algún momento me alerta que me lo tome con calma, pero yo ni caso. La carretera cada vez pica más para arriba, entonces se me cae la barrita y me paro a cojerla y a continuación de eso curva a la izquierda y rampones del 10%, me quedo clavado y subiendo en algún momento a 10 km/h, que crisis pillo y que cansancio. Por delante veo como Joni alcanza a un Javi que va también tocado y veo que cuando ellos llegan a las fuertes rampas, van también parados, así que decido hacer un esfuerzo para alcanzarles, porque solo psicológicamente no creo que sea capaz de llegar arriba. Finalmente consigo llegar a su altura con la idea de subir junto a ellos hasta el final. Los ánimos están calmados por el esfuerzo ya acumulado, y en una recta larga del 9% Javi no tiene ganas de forzarse (en "plan perro") y decide ir más tranquilo aún. Yo creo que cometió un error y hubiese sido mejor hacerlo en compañía nuestra, porque se hace más entretenido y más cuando el ritmo que llevábamos era tranquilo.



Aquí Joni sacando unas instantáneas del bonito paisaje, este tramo es la parte final que se suaviza mucho y era un buen momento para sacar el móvil.


En la cima estos caballo salvajes, no tiene precio en medio de la nada la sensación de paz es total




Los caballos nos vieron y se empezaron acercar hacia nosotros




Al final gran parte de la manada se acerco y nos rodearon alrededor de la furgoneta, fue un momento de miedo por sufrir una coz, pero afortunadamente salimos ilesos


Con 50 kms de subida en mi rostro se muestra la gran dureza del recorrido hecho



Perfil del port de Cabús


Perfil de la salidita

sábado, 25 de julio de 2009

Oxigenando los pulmones (25/07/09)

Hoy lo único que tenía claro es que me iba con el coche hasta Ripoll, y allí decidiría si hacer la subida a Vallter ó hacía una ruta que me quedó pendiente el año pasado, más dura que la salida a Vallter. He rodeado Ripoll por la zona de polígonos y en el último momento en la rotonda, he decidido echarme la manta a la cabeza y hacer una salida con gran dificultad orográfica, y ver un poco las sensaciones en la alta montaña, y buscando puertos pestosos que superaran el 7% y tensando la cadena y haciendo subir la pulsaciones como hasta ahora no lo había hecho en toda la temporada de entreno (salvo carreras que me pongo a mil). Así que una vez decidido la ruta, he ido dirección Campdevanol, cruce a la izquierda dirección Gombren y Merolla. El objetivo era subir la creueta, pero no por la subida tradicional que se suele hacer desde la Pobla de Lillet, sino ante de coronar la Merolla me he desviado a la derecha dirección Santuari de Montgrony, por una subida pestosa con fuertes rampas en algunos momentos, esta subida sale justo donde está la señal de puerto abierto ó cerrado de la Creueta. Al llegar a la la creueta con casi 10 kms de subida de donde había abusado de desarrollo y con casi 10 kms por delante, me he tenido que tomar una pausa con pie en tierra incluido, y emprender el puerto a ritmo, me ha venido bien ese descanso para subir algo más suelto, pero siempre apretando los dientes en las pendientes más exigentes, he coronado cansado y con la idea de coger el acueducto corto que lleva a la cima de la collada de Tosses,y dirección Barcelona. Pero cuando he visto que el cuenta solo marca 50 kms he decidido que sobre los cobardes nunca se ha escrito nada, así que con dos collons a subir el puerto del collet de les Barraques con 9 kms de ascensión con una pendiente media del 8% y a una altitud de 1900m.
Lo he subido y me lo he dejado todo para poder llegar hasta arriba se me ha hecho interminable, contento por superar el reto y de regreso para ripoll siempre con aire frontal .
En la cima de la Creueta, parece que voy sobrado, pero que va ya iba tocado



Impresionante, que paz!

Objetivo conseguido con mucho sufrimiento y tirando de oficio y coraje








Agua más fría que la de la nevera













martes, 21 de julio de 2009

Matinal de ciclisme a l' Hospitalet de Llobregat

Un año más la organización se acordó del colectivo ciclomaster, y es de agradecer esos gestos, quizás la única pega a reprocharles fue la corta duración de la carrera, también comprendo que la hora en principio establecida de salida eran las 12:10 y al final salimos a las 12:30h pasadas. En principio una carrera más propicia para gente rodadora y sobretodo con sprint, algo de lo que yo carezco por completo, ya que la carrera se disputaba por sprints puntuables.
Este tipo de carreras me agobian, así que la consigna era en cuanto calentará un poco en carrera intentar meterme en un corte y luchar por intentar puntuar. En el primer intento no fraguo ni dos vueltas, la segunda fue un poco más quizás 3 vueltas, de la cual conseguí puntuar 4º y llevarme un punto, luego cuando nos cogieron, estuve tirando dos vueltas de pelotón, la verdad que me apetecía pero fue un error, pues luego lo pagué, y cuando surgieron oportunidades de saltar junto a otra gente ya no tenía gas, pero contento porque gracias al puntillo hice el 12º de la general, junto al 6º puesto de Jose Mari ( y 1º de senior), quedamos segundos por equipos y en la entrega de trofeos subimos al podium, allí como de costumbre el buen rollo que reina en nuestro grupo se reflejo en la foto, y la risa fácil surgió.

domingo, 19 de julio de 2009

Cursa de Sant Gregori (18/07/2009)

El sábado nos congregamos 35 corredores a la tradicional carrera de Sant Gregori (girona), la temperatura era más suave que otros años. De pito lo prueban dos valientes entre ellos el massai Xavi Novell, yo al inicio de la ascensión lo pruebo pero coronando el puerto me da caza el pelotón del que tira un Penaca no sé si es Parejo o Morales. Se baja a mil por hora y es en la bajada donde se marcha el Gran Morales. Después en el terreno romperpiernas lo prueba Bañeras, Lara y Parejo, abriendo hueco y resultando buena la escapada. Mientras en el pelotón palos y más palos. Completamos la primera vuelta y la tónica la misma palos y mas palos. Empezamos la ascensión a la collada y se produce un parón y ahí es donde decido marcar un ritmo para evitar los palos. completando la ascensión vuelven a dar un palo Raul Cruz y Patiño, y hacen la bajada rápida y peligrosa para intentar cortar la gente. En el terreno romperpiernas lo intenta varias veces mi compañero Jose Mari, hasta que consigue marchar junto a Josep Girones y Alberto Sanchez. La Carrera la Gana Morales, despues a muy poco segundos (20 segundos) Carlos Lara, Albert Bañeres y Jose Parejo y a un minuto y poco llega 5º Jose Mª Benitez y 1º de senior, Josep Girones y Albert Sanchez . En el peloton a falta de 2 kms salta Xavi Novell que consigue mantener la distancia para hacer un meritorio 9º puesto, tras él un Raul Cruz que se impone al sprint, yo hago 19º de la carrera, porque esprintar no es lo mío, me ganan hasta las tortugas, je,je.

domingo, 12 de julio de 2009

Un campeonato de catalunya duro (11/07/2009)

Ayer sábado se celebro el campeonato de Catalunya de senior-Master de ruta en la localidad de Falset (Tarragona) con una participación de 57 corredores, la salida se retraso casi media hora y finalmente salimos a la 17:55h. Al principio había que dar 4 vueltas a un circuito de casi 10 kms, que se hizo muy duro por el ritmo y la orografía del terreno, a consecuencia de ello hubo gente que se fue quedando. En esas primeras 4 vueltas hubieron momentos en los que los pase mal, a consecuencia del fuerte ritmo y sobre todo porque hubo gente que se despistaba y en la bajada se cortaban. Al completar la 4ª vuelta (km. 38 aprox) se marcho Jaume Morales, entonces los Esteve (Josep Girones y Carles Lara) intentaron reaccionar tirando para darle caza hubo un momento a la salida del pueblo del Falset que me pidieron colaboración, hice el gesto de intentar tirar, pero iba "muerto" y me abrir a la derecha para recuperar en cola de pelotón. A partir de ahi fuimos camino de la Torre de Fontaubella, con un Jaume Morales escapado por delante. Ya en la ascensión de la Teixeta, Josep Girones fue el primero en marchar del pelotón e intentar dar caza a Morales , Más tarde se les uniria corredores como: Pericas, David el Andorrano y Toni Cruz. Entre los escapados ningún senior, todos en el pelotón. En los primeros kilómetros de ascensión al Coll Major (última dificultad de la carrera), paso un pequeño apuro y me quedo, pero a ritmo consigo incorporarme gracias a que el pelotón ha hecho un parón. Y lo que está claro a estas altura de carrera que el podium Master se ha escapado para muchos que residen el pelotón. En el pelotón lo que está en juego es el campeonato senior, los puntos de la Xallenge y los puestos de honor. Ya recuperado intento estar delante con los primeros para evitar tirones, entonces un David Sanchez toma la responsabilidad de tirar a ritmo, piden colaboración y como no me juego ya nada opto por colaborar en representación del CECOC. En la bajada me aparto a la derecha para que los especialistas marquen el ritmo, David Sanchez toma la responsabilidad de la bajada y en una curva se sale y cae, a partir de ese momento cojo miedo y en una curva la trazo mal y tengo que sacar el pie, dejo pasar más gente pero sin cortame en la bajada. Llegando al falset, mi compañero Jose Mari se posiciona delante, hay un momento de confusión de si a la derecha o la izquierda, lo aprovechan el resto de corredores para pasarle, para entonces la cosa va lanzada, inmediatamente curva a la derecha, bajada y de nuevo curva a la derecha y recta de meta. Mi compañero hizo 10º de la general y 4º de senior y yo 15º de la general. Jaume Morales ganador absoluto y Campeón de Catalunya de Master-30

martes, 7 de julio de 2009

OTRO PODIUM!!!! (05/07/09)

El domingo 5 de julio se disputo la 2ª etapa de la Xallenger de Girona-St. Marti Vell en la modalidad de circuito urbano con casi 3 kms de recorrido en la ciudad de Girona y en donde se disputaba por sprints puntuables con tiempo. Otro día a recordar en el que finalmente conseguí otro podium, esta vez como 3ª clasificado de Master-30, ganamos la carrera por equipos y mi compañero Jose Mari se hizo con el triunfo de esta carrera y la General de la Xallenger. A pesar de todo lo conseguido tenemos los "pies en el suelo" pues sabemos que hubieron ausencias importantes de corredores de calidad y decisivos en este tipo de pruebas.
Posando junto a Jose Parejo para la fotógrafa Julie
Todo el mundo intentando acertar rápido con la cala

Desde el principio intentando estar atento


Primera escapada seria de la carrera con dos muy buenos corredores: Antonio Cruz y Gonzalo Vilaseca



Más tarde se incorporaron tres corredores más a la escapada, entre ellos mi compañero de equipo Jose Mª Benitez,

Josep Girones también se dio una buena cabalgada para darnos caza


Final de carrera y último sprint puntuable en donde se impuso Jose Mª Benitez, que finalmente fue el ganador absoluto de la carrera y ganador absoluto de la Xallenger de Girona- St. Marti Vell.



Sorprendente para mi hacer 5 º absoluto y 3º de Master-30 en una carrera de circuito Urbano




Que felicidad! hemos ganado también por equipos. Para mi algo sorprendente y que no esperaba este año, y en la que yo he puesto también mi granito de arena para que fuera posible. Y lo digo porque la baja de mi amigo Joni a principio de pretemporada, sabía que dificultaría aun más el objetivo, luego mi estado de salud que no ayudaba a coger la forma y el del resto de compañeros como por ejemplo:Toni Gil, que tampoco cogían con facilidad la onda.
Ahora debo de seguir como la misma filosofía con la que cree mi propio blog, ir a las carreras con ilusión y pasar un buen rato de la compañía de mis amigos de otros equipos y compañeros de equipo.








lunes, 6 de julio de 2009

Escalada al Angels Agridulce (04/07/09)

El cielo estaba amenazador, y había anunciadas lluvias, en esta ocasión los expertos en la materia no se equivocaron porque finalmente no llovió, peor granizo. En nuestra carrera se salió rapidísimo en un donde un motivadisimo Oscar Alvarez tiro de carro y yo a su rueda, me encontraba muy fácil de piernas y pensaba que no me repercutiría en la parte decisiva de la carrera. El sprint especial se lo adjudico Albert Bañeres . La subida se subió a ritmo y en algún momento que se suavizó, yo osé a saltar del pelotón, pero sin dificultades me contestaron a partir de ese momento fue un sufrimiento continuo, haciendo la goma constantemente. A Falta de 500mts se acelero la marcha y no pude seguir y en este caso opte por regular e intentar que me cayera el menor tiempo posible, para luego en la crono encontrar una motivación. Delante mío vi que se habían descolgado más tarde mi compañero Jose Mª Benitez y Alberto Sanchez. Entonces no lo dude incremente la marcha par dar alcance a mi compañero e intentar ayudarle en lo que pudiera. Le pregunte con gestos si quería de mi ayuda y como no iba KO. Tiré de él en los poco metros que restaban para línea de meta. El hizo 7º absoluto y 2º de senior y yo 8ª, ambos a 24 segundos del Ganador David Alier. Por un lado triste porque no corrí inteligentemente, pero otro lado contento porque lo pude arreglar echando un cable a un compañero como Jose Mari. Al finalizar la prueba en línea se puso a granizar y suspendieron la prueba de contrareloj.
Calentando junto a Toni Gil
Haciendo la goma en algunos instantes

Pegan el palo final quedan menos de 5oomts



Imposible no los puedo seguir



La lluvia enseguida se convirtió en granizos