domingo, 25 de diciembre de 2011

GRUPETA KAPO FERRETI

Un año más me he apuntado a la grupeta que organizar Josep Ferrer el 25 de diciembre de cada año. Josep hace un año que ya no vive en Catalunya por motivos de trabajo ahora reside en un pueblecito de la provincia de Teruel, entre sus amigos más conocido como el "Kapo Ferreti"

El lugar de encuentro la Estación de renfe de Fabra i Puig de Barcelona, a eso de las 9:30, no ha estado mal el poder de convocatoria, eramos 10 formado una buena grupeta.



Un día totalmente soleado y con buenas temperaturas a pesar de las fechas en las que estamos. Me gusta este tipo de salidas porque lo he aprovechado para charlar con la gente pero en especial con Josep (un buen rato yo creo que lo he rallado un pelín), mientras su pupilo y alumno: Xavi Molons nos ha estirado el cuello un buen rato hasta la ametlla del vallès, no esperábamos menos de él, ja,ja,ja

Una gran tranquilidad se sentía por la ausencia de vehículos a motor, al llegar a la garriga la encerrona del día con rampas que calculo que superarían el 10 % en donde los más fuertes han tirado hacia adelante. Con mis piernas doloridas he aprovechado para hacer "grupeta" con Jordi Fonollosa, Xavi Odena, y más gente hasta Samalus en donde nos estaban esperando los "kapos".


A partir de Samalus el terreno siempre iban en sentido descendente , pasando por Sant Antoni de Vilamajor, LLinars del Valles, zona de polígonos (evitando la Variante) , Camí de les aigues, Santa Agne, y parada en el restaurante de la estación de servicio de la Roca del Valles. Este tipo de paraditas no tienen precio, de verdad!
Regreso por la ctra. de la Roca hasta Santa Coloma de Gramanet en donde no hemos separado, unos dirección Badalona y otros Barna. Gran día y esperemos tener mucha salud para repetir el año que viene.

domingo, 18 de diciembre de 2011

LA ÚLTIMA COMPETICIÓN DEL AÑO

Por segundo año he participado en el día de hoy en la cursa ciclista del Pavo de Sant Pere. Como de costumbre allí nos hemos congregado mucho conocidos, la verdad es que hace ilusión. De mi nuevo equipo cuatro: Javi Puit, Xavi Casas, Fernando García (Lobo), Oscar Gomez y yo formando 5 , una cifra mágica.
Se trataba de un circuito interurbano con mas de 8 kilometros al que había que dar 6 vueltas, y como de costumbre se ha ido rápido: Me ha salido una Vm: 39,51 km/h en 50 kilómetros. Lo más positivo ha sido que los 5 compontentes del Amatstrong Team hemos finalizado la carrera y sin ningún tipo de percance (tipo caída).

Con esta carrera doy por finalizada la competición en el año 2011, ahora aprovecharemos la fiestas navideñas para continuar haciendo base para las carreras sociales del 2012. Saludos a Todos y mucha salud!

viernes, 16 de diciembre de 2011

"LA LLAMADA DEL PAVO"

El año pasado por estas fechas tenía pensado participar por primera vez en la cursa social del Pavo de Sant Pere Ribes, es una carrera con mucha tradición y tenía muchas ganas de correrla. Cuando la acabe estaba exhausto, y me perjure que no volvería a participar, pero en las últimas dos semanas he recibido "la llamada del pavo", hablando en plata que tengo ganas de repetir. ¿seré un masoca"? je,je,je ó ¿es que me va la marcha?.


Seguro que en Masters habrán grandes Cracks como Raúl Cruz o Morales, no hablemos de los élites que también lo habrán buenos.

A todos desearos mucha Salud y a los que se animen a participar en esta cursa: nos vemos el domingo companys!!

domingo, 11 de diciembre de 2011

TUTTO BENE

A veces una imagen vale más que mil palabras, esta foto habla por si sola, transmite ilusión en todos nuestros rostros y eso es primordial e importantísimo.

Aquí Amat junto a Stellina que grandes personas, siempre atentos a que todos nosotros y sobre todos a los nuevos, para que nos encontráramos lo más cómodos posible.





En resumen ha sido un gran día, y el comienzo de un nueva etapa deportiva con viejos amigos y nuevos compañeros. La ilusión por todo lo alto y el año 2012 lo afronto con mucho optimismo.
Y una vez más da las gracias Amat por el esfuerzo realizado para buscar sponsors y formar este equipo de una gran calidad humana.

sábado, 10 de diciembre de 2011

GRUPETA BAIX LLOBREGAT

Un gran día como de costumbre con la grupeta del Baix Llobregat con un recorrido sinuoso y un bello paisaje otoñal. Recorrido aprox: Martorell - St. Boi - Autovía de Castelldefels - Costes del Garraf - Olivella - Avinyonet del Penedes - Coll del "portell" - Martorell con un kilometraje de 117 kms a una Vm: 31,810 km/h. Ningú entrena@antoñitostrong ;)








miércoles, 30 de noviembre de 2011

De nuevo con ganas, siiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!

Ya falta poco para la concentraciónstrong del 11 de diciembre y con ganas de colocarme mi nueva equipación en compañía de quienes serán mis nuevos compañeros. Siento una inmensa alegría también de volver a compatir maillot con mi excompañeros de CECOC, son muchos los recuerdos que me vienen a la memoria, y todo esto gracias a Amat. Tengo una corazonada y creo que en el año 2012 lo vamos a pasar en grande, porque la formula Amatstrong no puede fallar.

domingo, 13 de noviembre de 2011

CENA UCI PRO TOUR COSTERA


Un año más y van unos cuantos nos hemos vuelto a juntar la grupeta de la bici, desde hace un año rebautizada como la grupeta UCI PRO TOUR COSTERO. El tiempo pasa indudablemente pero el espíritu sigue intacto, y eso es lo importante. Grandes ausencias pero compensada por la gran calidad humana en la noche de ayer. Desearos a todos mucha salud para seguir juntos por muchos años. Saludos!

domingo, 30 de octubre de 2011

MONTSERRATINA

Raúl y yo nos hemos desplazado en coche hasta Sant Just Desvern para salir con la grupeta de Oscar Gomez (Oscarstrong).
Hoy tocaba un poco de "relax" y conocer nueva gente del "mundillo" de la bici, buena grupeta a la que se han sumado también desde el inicio dos chicas cuya pasión son la triatlón. El objetivo subir a Montserrat y luego hacer un buen almuerzo e intercambiar impresiones.



Por el camino se ha incorporado Albert que tampoco se quería perder esta "fiesta del ciclismo", junto a su hermano que apunta "buenas formas"

Arriba en Montserrat gran congregación de ciclistas y devotos de la virgen de Montserrat. Después bajada por el mismo sitio y parada en Olesat para desayunar. Y Regreso también tranquilo en donde nos han salido finalmente 95 kms, aunque algunas como las triatletas supongo que casi 130 kms porque tenían que regresar hasta Barcelona.

domingo, 16 de octubre de 2011

GRACIAS BADAGGIO !

Quiero dar las gracias públicamente en primer lugar a Miguel Ángel Pacual y Carlos de Amos por lo bien que se han portado conmigo, en ningún momento me han exigido un mínimo de carreras, ni ningún tipo de resultado (aunque a mi me hubiera gustado hacerlo mejor y que los colores de Badaggio hubieran resaltado). Aunque en el 2012 no luciré oficialmente vuestros colores en carreras o marchas ciclodeportivas, no os quepa la menor duda que formare parte de algunas de vuestras aventuras o salidas pintorescas por la belleza de su paisaje, en donde tendré la oportunidad de mostrar al mundo el maillot del Badaggio.

miércoles, 12 de octubre de 2011

MAISSADA BADALONA-GIRONA

Hacia tiempo que me apetecía de disfrutar de la bici sin ningún objetivo concreto, simplemente pasarlo bien haciendo lo que más me gusta.

Hoy salida a las 7:30h de la riera canyadó de Badalona, aún era de noche: 4 romanticos de la bici (Miguel Angel, Hector, Carlos y yo) hemos ido acompañados de Angel y David hasta Vilassar de Mar.
El Objetivo realizar el siguiente recorrido: Bdn - NII - Can Bordoi - Hostalrich - Sta. Coloma de Farners - Amer - Olot - Sant Pau - Mieres - Banyoles - Girona.



La primera parada la hemos hecho en esta fuente de Santa Coloma de Farners, luego más adelante en Amer hemos parado almorzar (lo tipico refresco, bocata y café) para reponer fuerzas porque ya hasta Girona no habria más avituallamiento "sólido", je,je,je. A partir de Amer un Terreno muy pestoso siempre en sentido ascendente hasta Olot.



Aquí Camino de les Preses en donde hemos parado a tomar una cocacola, luego nos quedaba también la subida a Santa Lucia y los toboganes de Mieres. Al llegar a Banyoles hemos decidido para a coger agua y disfrutar de los bellos paisajes de lago de Banyoles. Luego tan solo 15 kilometros nos separaban de Girona


En Girona nuestro amigo Carlos ha hecho de guia gastronomico , y la verdad que acertado con el sitio, hemos comido genial. Allí he mirado el cuentakilometros y marcaba 185 kms, con Vmedia desde casa de 31,73 km/h y de desnivel 1600mts. Cerca de allí teniamos la estación de tren y pa casa, je,je,je





Al llegar a casa con la tonteria 190 kms, guau en el mes de Octubre, pero que bien lo he pasado. Habrá que repetir aventuras de estas en el futuro.

domingo, 9 de octubre de 2011

SANT MIQUEL DE FAI CON BADAGGIO

Ayer sábado aprovechamos el buen tiempo que esta haciendo para realizar una salida por el interior en compañía de Badaggio y Badabici.


Hector afinando la máquina, aunque él dice que no está muy bien de forma, menos mal! je,je,je.


Hasta Caldes de Montbui fuimos con los Badabici, en el momento en que la carretera se empinó hacia arriba nos quedamos los de siempre, y decidimos seguir con la ruta programada por Badabici , pero sin parar en el Restaurante El Revolt, porque con tanta gente hubiera sido un caos. Así que con esa consigna paramos en Sant Feliu de Codines hacer un bocadillo, que ahora más que nunca es lo que toca.

De regreso en Montcada yo decidí volverme por Vallessana que con eso ya tenía más que suficiente, el resto quiso alarga más la salida hasta Vilanova del Vallès y regresando por Font de Cera y NII hasta Barcelona.

sábado, 8 de octubre de 2011

FINDE 1/2 DE OCTUBRE

Con falta de tiempo para escribir pero con ganas de contar lo vivido el finde de la semana anterior.
El sábado genial en compañía de muchos amigos y parada con bocadillo, vino, gaseosa y carajillo, vamos todo un "bautizo" en donde nuestro amigo Oscar nos hizo una visita y pudimos disfrutar también de su compañía.
El sábado por la tarde me desplace hasta LLagostera (Girona) y así evitar el madrugón, bueno realmente para disfrutar un mayor tiempo de la compañía de Anna y Jordi.
El domingo el termómetro bajo en picado hasta los 10ºC pero eso no impidió hacer la salida programada que hacia unos meses teníamos pensado hacer y que por fin pudimos completarla.

El recorrido fue un poco del tipo encerrona con los dos puertos para mi inéditos. De regreso a LLagostera nos salieron casi 146 kms y con 1900 mts de desnivel, así que con ese gasto calorífico, el arroz negro no lo zampamos entero, y bien acompañado de un vino blanco, poco falto para que acabáramos la botella (entre Jordi y yo), pero yo tenía que conducir luego.



lunes, 26 de septiembre de 2011

ULTIMOS "COLETAZOS"

El sábado me desplace hasta Font-Romeu (Francia) en compañía de Albert Saludes y Pep Boixareu, ambos compañeros del BADAGGIO CLUB ESPORTIU. Pep había hecho la reserva del apartamento y era nuestro interprete dado que el sabe hablar en francés.




Una vez en el apartamento pues lo típico descargar la bolsas, colocar los dorsales y charlar sobre lo que nos esperaba al día siguiente: la orografía del terreno y las posibles temperaturas bajas a primera hora de la mañana.

Cenamos genial gracias a la comida que había preparados las señoras de Albert y Pep. Intentamos ver el partido del Barça- Ath. de Madrid pero en los canales internacionales de Telemadrid y TV3 no daban el partido (increible verdad?).

Al siguiente cuando salimos al balcón a coger las bici el termómetro de mi bici marcaba 7ºC, para mi eso es frío. Así que me puse arriba tres capas, manguitos, perneras piratas y guantes largos.
No fue hasta la línea de salida y a lo lejos cuando pude ver al resto del Team: Carlos, Hector, David y Miquel Angel. Ellos el día anterior habían estado en la seu d'Urgell haciendo una salida con el club de dicha población y luego a la noche se fueron de fiesta con sus respectivas novias, y yo digo estos si que son unos cracks.


En cuanto a la marcha en teoría los tres primeros kilometros eran neutralizados según decían por megafonía, pero en ningún momento pude enlazar con los primeros, me di un calenton que me dejo asfixiado. Media marcha la hice en compañía de Miguel Angel que iba animándome y destrozándome en cada metro de ascensión, hasta que dije se acabo no puedo más. Cogí mi propio ritmo. Y ya no volví a verlo hasta el kilómetro casi 90 (donde acaba el recorrido corto) que iba en compañía de Hector y Carlos que había sufrido una caída. Luego Miguel se plantó e hizo la corta y yo seguí con Carlos y Hector, pero este en la bajada puso el turbo (algo habitual en él) y no pude seguirle, así que tuve que completar los últimos 36 kms en solitario.


domingo, 4 de septiembre de 2011

GRUPETA COLOSAL

El sábado grupeta de grandes rodadores y escaladores con una motivación individual extra cada uno de los componentes (Uri, Victor, Ferran, Toni gil, Juanra, Manolo, Alejandro, Carlos, Hector, Raúl y no sé si me dejo alguno) y sobretodo algunos con un gran golpe de pedal adquirido en este mes de vacaciones.
Todos los componentes le dieron un buen recibimiento a un Oscar en proceso de desintoxicación de pancetas y cervecitas de terras galegas.


Hoy domingo la grupeta mas menguada, pero no por ello de salida se ha ido lento, y demostrando algunos un punto de pedal genial que seguro lo reflejaran haciendo muy buen papel en las proximas carreras . En Parpers nos hemos dividido, unos han dado por terminado el entreno de calidad del día y otros buscando más fondo para las proximos eventos deportivos.









domingo, 28 de agosto de 2011

VUELVO A ESTAR "FLIPAO"


El 23 de julio me caí compitiendo, consecuencia fractura distal del dedo pulgar, como se puede apreciar la tablilla que me pusieron en urgencias era bastante aparatosa impidiendo realizar las rutinas más elementales.
Con esto aguante 5 o seis días y entonces me fui a una farmacia en donde me compré una cápsula de stack para tener una mayor movilidad. Solo estuve 11 días sin salir en bici, mientras el rodillo de bkool fue mi mejor aliado.
Un mes he estado con la cápsula pero afortunamente todo ha salido bien, y poco a poco he retornado a la normalidad.




lo mejor que vuelvo a ser aquel flipado que se hacía llamar "cetonic" con ganas en cada repecho o puerto de sufrir, con la fé de mejorar y de pasarlo genial compitiendo o saliendo con los amigos.

Qué puedo contar de este finde: pues un clásico de mis típicas de salidas, el sábado el collformic como entreno para las próximas marchas ciclodeportivas y el domingo una salida mucho más llana de cara al calendario senior-master que se nos avecina en el mes de septiembre.







martes, 19 de julio de 2011

SI O SÍ GRANERA

Bueno ya estoy de vacaciones, y días antes se me llenaba la boca de los kilómetros que iba hacer durante las vacaciones, je,je,je. Me ha costado un mundo hoy levantarme y entre "pitos y flautas no he salido de mi casa hasta las 9.30.

El plan establecido era hacer: Bdn -Ripollet- Castellar - Sant Llorenç - Calders - Moia - Castellterçol - Bdn( unos 125 kms)

Primeras pedaladas en mi vieja bici look (la otra está en el taller) y sensaciones nefastas (no iban las piernas ni para la de tres) y encima un viento totalmente en contra no me ayudaba para nada a cumplir con una salida que superará los 100 kms. Al llegar a Sentmentat he pensado en cambiar la ruta e ir hacia caldas, pero he preferido seguir con el plan establecido y no forzar para ver si luego tenía mejores piernas. Al llegar a Sant Llorenç de Savall y viendo la media que era patetica he pensado subo los carros y ya veremos si no tiro luego para granera para que no me dé las tantas.

Y al llegar al cruce de granera he girado a la derecha, para evitar que los "buitres me comieran"






Qué sufrimiento mi rostro lo dice todo
Al llegar a Granera he visto que el cuenta marcaba 56 con una media estratoferica de 24 km/h y me he dicho para atras que hoy quiero circular por carreteras tranquilas aunque toque subir de nuevo los toboganes. Y de bajada he parado en esta nueva fuente( esta a unos 800 mts de Granera)

No está mal el agua, no es gran cosa pero a mi me ha salvado. Bajando hacia Sant LLorenç he coincidido con un infantil de segundo año (13 años) como va el niño y como entrena, apunta buenas maneras, al menos he charlado un rato hasta Castellar en donde nos hemos despedido y ya me ha tocado seguir solo hasta casa.

Al llegar a Montcada he mirado el cuentakilometros y me he visto obligado a subir vallessana si quería que me salieran 115kms, he llegado a casa con 116 kms y una media algo más decedente de 27,8 kms (ya sé que es de cicloturista o globeraco, es lo que hay no tengo motor).